Gå upp i fettvikt fast kaloriminus vid alkoholintag

[Beelz]

Blev lite nyfiken om det går att gå upp i fettvikt fast man ligger på kaloriminus när man dricker alkohol.

Sitter på en mobilenhet så går inte söka vettigt....


Sent from iPhone

[Pintan]

Nej. Varför skulle det vara så?

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Pintan

Nej. Varför skulle det vara så?

Det enda "kaloriminus" betyder är att man går ner i vikt. Om man går ner i muskelmassa och upp i fett kan man såklart reducera sin kroppsvikt men öka sin fettmassa. Man kan dessutom, och detta borde inte vara några som helst problem för någon som dricker mycket, öka sin fettprocent fast man tappar kilon.

[Beelz]

Ursprungligen postat av Pintan

Nej. Varför skulle det vara så?

Inte vet jag, därav frågan


Sent from iPhone

[Rikard Jansson]

Alkohol innehåller dock ganska så mycket kcal

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Alkohol innehåller dock ganska så mycket kcal

...och själva förbränningsprocessen av giftet stänger ganska effektivt av fettförbränningen.

[spoon]

Ursprungligen postat av Sheogorath

...och själva förbränningsprocessen av giftet stänger ganska effektivt av fettförbränningen.

Supa på deff = dålig ide ?

[rooz]

Ursprungligen postat av spoon

Supa på deff = dålig ide ?

Ja, eller beror ju på vad man kategoriserar som "supa"

[Pintan]

Ursprungligen postat av Sheogorath

Det enda "kaloriminus" betyder är att man går ner i vikt. Om man går ner i muskelmassa och upp i fett kan man såklart reducera sin kroppsvikt men öka sin fettmassa. Man kan dessutom, och detta borde inte vara några som helst problem för någon som dricker mycket, öka sin fettprocent fast man tappar kilon.

Självklart. Det jag menade var varför just alkohol skulle göra sÅ att man gick upp i fettvikt och ner i muskelmassa. Alkohol stänger inte av fettförbränningen mer än kolhydrater. Dessutom kostar det mycket för kroppen att förbränna alkoholen, TEF tror jag det kallas.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Pintan

Alkohol stänger inte av fettförbränningen mer än kolhydrater.

Det låter högst osannolikt. Vet du att det är så eller gissar du? Det är skillnad på förhållande av substratutnyttjande och fullständig prioritering av att förbränna ett gift.

Dessutom påverkar ju etanol kroppen negativt på fler sätt och lär, vid en viss mängd, knappast påverka muskelmassan positivt heller. Även om jag personligen tror att det finns en viss överdriven skräckpropaganda om hur extremt destruktivt supande är för träningsresultaten.

Allt är ju inte vart eller vitt men jag tror som Sheo och jag undrar som sagt vad du grundar påståendet om att etanol och kolhydrater båda nedreglerar fettoxidation lika mycket. Och samma mängd etanol i gram eller per kalori?

[WHITEFOLKS]

Om jag skulle gissa så går det nog ganska bra att gå upp i fettvikt på underskott även utan alkohol.

[z_bumbi]

Ursprungligen postat av WHITEFOLKS

Om jag skulle gissa så går det nog ganska bra att gå upp i fettvikt på underskott även utan alkohol.

Det är bara att sluta träna, dra ner proteinintaget till absolut lägsta möjliga och lägg gärna till en stor stressfaktor så är det klart.

[WHITEFOLKS]

Ursprungligen postat av z_bumbi

Det är bara att sluta träna, dra ner proteinintaget till absolut lägsta möjliga och lägg gärna till en stor stressfaktor så är det klart.

Lite så ja, lågt proteinintag, se till att ha "dålig" näringstajming och högt fettintag.