Eulalia provar på det här med styrkelyft

[eulalia]

Tisdag = Vecka 4, Pass 1!

Goodmornings 45kg 3x12st / s.set med
Situps, raka och sneda 3x30st
Knäböj 50kg 5st, 65kg 4st, 77kg 3st, 82kg 2+Fail, (bälte på) 87kg 3st, 92kg 2st, 100kg 1st, (lindor) 110kg 2x1st
Bänkpress mellangrepp TNG, 50kg 6st, 57kg 6st, 62kg 6x6st
Raka marklyft stående på kloss 50kg 5st, 57kg 4st, 62kg 3st, 65kg 2x3st
Sälrodd mellangrepp (remmar) 60kg 12st, 65kg 10st, 70kg 8st, 75kg 6st
Liggande lårcurl 25kg 12st, 30kg 10st, 35kg 8st

Både flipp och flopp på dagens pass, stark i överkroppen men instabil och svag nedtill.