Träningstips - Kolozzeum Forum

CarlPetter · 2018-05-12, 15:29

Hej!

Jag heter Carl-Petter. Jag brukar ibland kallas för CP. Jag bor i en liten by precis utanför Uppsala. Jag har nu styrketränat i 5 år. Jag söker lite träningstips för styrketräning. Jag har som mål att bli så stark som möjlig. Jag vill bli väldigt stark. Jag vill också ha lite gains förstås, hehe. Jag tror att man får bra gains om man får bra styrka. Jag tror verkligen det.

Jag har testat följande program:
Mark Rippetoe’s Starting Strength
Jim Wendler’s 5/3/1
Jerred Moon’s One Man One Barbell
Reg Park’s 5×5
Louie Simmons’ Westside Barbell Conjugate
WT trailer south side barbell

Jag tyckte egentligen inte om något program särsklit mycket. Jag har ändå blivit ganska stark. Jag har också fått bra gains, hehe. Jag tycker det är bra med lite gains också, hehe. Jag är ganska lång också. Jag väger nu 129kg. Jag är 1,99m lång. Jag tycker det är ganska hyffat. Jag börjar bli lite tunnhårig upptill. Jag undrar om det kan bero på att jag blivit så stark.

Jag undrar om ni har något annat bra program att tipsa om. Jag vill bli så stark som möjligt som sagt. Jag tycker verkligen det är skönt att sätta nya PB hela tiden. Jag gillar det.

Jag kör nu detta schema.
Mån: Bänkpress, Böj, Böj
Ons: Mark, Mark, Press
Fre: Böj
Tis: Böj

Jag vill bara till sist säga, Ha det gött allisammans!

Mvh CP