Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover! - Sidan 79 - Kolozzeum Forum

Likeapeanut · 2012-09-01, 10:05

Ah fan glömde skriva.. ¤GRATTIS¤ till vinsten i mark grandmaster!

Nano-Sekund · 2012-09-01, 17:38

Citat:

Ursprungligen postat av Pitepalt

Det ser vi framemot! Trevlig helg!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Jag lovar att inte göra dig besviken palten !! Ska bli kul att se dig ta upp kampen mot Xfactor i axelstyrka !!

Citat:

Ursprungligen postat av Likeapeanut

Ah fan glömde skriva.. ¤GRATTIS¤ till vinsten i mark grandmaster!

TACK Nöten !! Var en oerhört skön & viktig seger för mig

Grunty · 2012-09-01, 17:43

har du stora glutes?

Pitepalt · 2012-09-01, 18:38

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Jag lovar att inte göra dig besviken palten !! Ska bli kul att se dig ta upp kampen mot Xfactor i axelstyrka !!

Ja där har jag ju verkligen mycket att ta igen men ska göra mitt bästa! Imorgon blir det eran gamla utmaning 3 set på 1/2kv på bänken som gäller!

Nano-Sekund · 2012-09-01, 18:57

Citat:

Ursprungligen postat av Grunty

har du stora glutes?

Svårt att uppskatta, med dom fungerar som kuken - växer vid blodgenomströmning & trivs i uppumpat tillstånd !

Citat:

Ursprungligen postat av Pitepalt

Ja där har jag ju verkligen mycket att ta igen men ska göra mitt bästa! Imorgon blir det eran gamla utmaning 3 set på 1/2kv på bänken som gäller!

Ska bli intressant att se dig leverera på den

XFactor · 2012-09-01, 19:20

Citat:

Ursprungligen postat av Grunty

har du stora glutes?

JA! Nano har riktigt köttiga gluteus. Precis som hela han, ett riktigt köttmonster

Zizou · 2012-09-01, 19:23

Underbart med 40 timmar på 3 dagar!

Ser verkligen fram emot utmaningen! Trevlig helg!

Pitepalt · 2012-09-01, 20:09

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Svårt att uppskatta, med dom fungerar som kuken - växer vid blodgenomströmning & trivs i uppumpat tillstånd !

Haha dagens citat!!

Nano-Sekund · 2012-09-02, 06:05

Citat:

Ursprungligen postat av XFactor

JA! Nano har riktigt köttiga gluteus. Precis som hela han, ett riktigt köttmonster

LOL ! Nu ska vi inte överdriva hära !!

Citat:

Ursprungligen postat av Zizou

Underbart med 40 timmar på 3 dagar!

Ser verkligen fram emot utmaningen! Trevlig helg!

Tack Öhman jr. Det ska bli intressant att köra igång. Jag har en mycket bra känsla & är rätt så säker på att vinna & utöka ledningen till 2-0

Citat:

Ursprungligen postat av Pitepalt

Haha dagens citat!!

Haha !! försökte bara Svara på & beskriva frågan pedagogiskt

Nephelite · 2012-09-02, 13:10

i saw that marklyft 12x 200kg and died =(

vill också kunna!!! teach me =)!!

tommie-92 · 2012-09-02, 16:07

Läser ofta men skriver sällan..

Grattis till vinsten i mark tävlingen mot Chrille!

Nano-Sekund · 2012-09-02, 20:31

Citat:

Ursprungligen postat av Nephelite

i saw that marklyft 12x 200kg and died =(

vill också kunna!!! teach me =)!!

Haha! Träna hårt & smart Ät mycke mat & sätt upp rimliga mål så kommer du också en vacker dag att nå vikter som dessa!

Citat:

Ursprungligen postat av tommie-92

Läser ofta men skriver sällan..

Grattis till vinsten i mark tävlingen mot Chrille!

Kul att höra att du läser! Kommentera gärna ifa. du känner för det! Tack ska du ha! Den vinnsten var otroligt viktig för mig

__________________________________________________ __________________________________________

Har nu avverkat en 40 timmars arbetshelg, så imorgon #kuggar jag #upp träningen igen !!

Kommer imorgon att lansera Sep-Challange mot Chrille87 så #håll #ögonen #öppna !!

/ O

Jonithan · 2012-09-02, 20:36

Ett STORT tack för tipsen i X:ets tråd!

Ska exprimentera en del imorgon tänkte jag. Eftersom jag i princip gör precis tvärtemot vad du och tompe rekommenderar i videon. Kanske har rätt många kilon att hämta med tanke på min onödiga inblandning av axlar i övningen

Såll håll ögonen öppna efter #100kg bänk imorgon och en jävla #milsten

Joensson · 2012-09-02, 20:36

Spänningen är olidlig!

vicarious · 2012-09-02, 21:26

Grymma jävla mark!