Tack du! Humöret är faktiskt uppe men det blir ju lite tråkigare att föra journal så därför blir det mest bara sammanfattningar. Det blir nog ordning så småningom, under tiden försöker jag fixa lite rörlighet och deff.
Förra veckan gjorde jag 3*3*100kg i böj, nu blir det några femmor nästa gång och sedan en tia innan jag höjer igen. Kändes bra, jag har börjat böja i såna där neoprentights och det verkar hjälpa lite.
I marklyft gjorde jag 10*150kg för någon vecka sedan och nu senast blev det 3*5*150kg, ska reppa på samma vikt något pass till innan jag höjer. Har även börjat köra rakmark med ryckfattning för att göra det lite jobbigare (inspirerad av Klokov som alla andra, typ).
Höjde lite i militärpressen och gjorde 7*65kg vilket jag är ganska nöjd med eftersom jag har hållit igen lite på maten. Slänger fortfarande in långsam militärpress ibland och tror det har hjälpt mig en del.
Förra veckan blev det även två pass på Gävle KK, något jag inte har hunnit med på ett tag då jag har jobbat natt. Det blev en hel del träning med släden i torsdags och i lördags körde jag farmers walk. Det var första gången jag kör farmers sedan förra året så jag började lätt och hade 50kg per sida, gick 20m åt gången och det blev sådär 8-10ggr.
När jag väl har läkt ihop tänker jag köra någon form av mängdeträning, tror det skulle funka bra för mig.