Löst snack om byggning - Kolozzeum Forum

Bärsärk · 2016-10-30, 22:27

Högt och lågt i tak, posta vad ni vill som rör ämnet baddybuilding som håller sig innanför forumets regler

Bilder och videos är välkomna men absolut inte nödvändiga. Håll god ton och undvik personangrepp, ser ni något ni inte gillar så titta bort!

Vad bättre kan börja en tråd som denna än en av de allra bästa någonsin

https://www.instagram.com/p/BLPBETLjJH9/

Rikard Jansson · 2016-10-30, 22:29

Bästa byggaren någonsin.

Bärsärk · 2016-10-30, 22:30

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Bästa byggaren någonsin.

Har du provat Sergios armpass? Det ska vara något alldeles extra

Förstår inte hur folk kan vänta på Arne Ps bicepsguide när den här skatten existerar

TheBeach97 · 2016-10-30, 22:52

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Bästa byggaren någonsin.

Monster!

Diomedea exulans · 2016-10-30, 22:32

Enligt Arnold var inte Sergios biceps i total toppklass. Arnold ansåg att det delvis berodde på att Sergio gjorde en liten handledscurl i början av varje repetition av stångcurl, vilket tog bort lite belastning från biceps.

Bärsärk · 2016-10-30, 22:35

Är det ingen som ska kommentera den salvan som Ronnie smörjer in sin mage med i instagramklippet jag länkade?

Det är ju tydligen en hans bäst bevarade hemligheter!!

Diomedea exulans · 2016-10-30, 22:36

Citat:

Ursprungligen postat av Bärsärk

Är det ingen som ska kommentera den salvan som Ronnie smörjer in sin mage med i instagramklippet jag länkade?

Det är ju tydligen en hans bäst bevarade hemligheter!!

Det var rätt kul.

Var det ett sauna belt han satte på sig på slutet också?

Jorgen · 2016-10-30, 22:41

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=91128

Hemi · 2016-10-31, 16:15

Citat:

Ursprungligen postat av Bärsärk

Är det ingen som ska kommentera den salvan som Ronnie smörjer in sin mage med i instagramklippet jag länkade?

Det är ju tydligen en hans bäst bevarade hemligheter!!

Nja men han pratar gulligt, påminner mig om Yip yips yep .. Vi som växte upp med Sesame Street. På tal om nostalgi.

MasterChief · 2016-10-30, 22:41

Han som fick mig intresserad när jag som yngling klev in på Träningsgrossisten på 80-talet och köpte proteinpulver och hans bok.

Diomedea exulans · 2016-10-30, 22:44

Citat:

Ursprungligen postat av MasterChief

Han som fick mig intresserad när jag som yngling klev in på Träningsgrossisten på 80-talet och köpte proteinpulver och hans bok.

Och idag rockar han ett episkt skägg och gör en fantastisk roll i Kung Fury.

hurril · 2016-10-30, 23:01

Citat:

Ursprungligen postat av MasterChief

Han som fick mig intresserad när jag som yngling klev in på Träningsgrossisten på 80-talet och köpte proteinpulver och hans bok.

Bok och program nummer två för mig. I början av 90-talet =)

Gober · 2016-10-31, 01:05

Citat:

Ursprungligen postat av hurril

Bok och program nummer två för mig. I början av 90-talet =)

Den här köpte jag 1995

Sen började jag baddibuilda och gick upp typ 30kg varav 25 i fett

Bärsärk · 2016-10-31, 07:23

Citat:

Ursprungligen postat av Gober

Den här köpte jag 1995

Sen började jag baddibuilda och gick upp typ 30kg varav 25 i fett

Jag har övnings filmerna till den där boken här på datorn

Många sköna old-school övningar.

hurril · 2016-10-31, 09:30

Citat:

Ursprungligen postat av Gober

Den här köpte jag 1995

Sen började jag baddibuilda och gick upp typ 30kg varav 25 i fett

Ägde aldrig den men min träningspolare då hade båda böckerna (eller fanns det fler?) Avancerad bodybuilding också?

Hade en annan bok jag tyckte/ tycker var svinbra också. Undrar om jag kan komma på vad den jäveln heter. En bok i A4-format, hård pärm, ganska tunn. Den var packad med vinkelträning men ändå klokt beskrivet.