Hej!
Jag blir förvirrad av första posten i denna tråd (FAQen alltså).
Där står följande att läsa:
"
Vänjer sig kroppen vid förhöjda kreatinnivåer, så att man - när man slutar kuren - orkar mindre i förhållande till vad man hade orkat om man hade kört utan kreatin hela tiden?
Nej. Tvärtom blir du starkare än vad du skulle blivit utan. Förutsatt att du har använt tiden med kreatin till att träna tungt.
När du gör uppehåll i kreatinkuren så försvinner den intramuskulära vätskan sakta men säkert och du tappar styrkan och volymen den gav."
För mig är detta en själemotsägelse.
Hur skall detta tolkas?
Är det bara vattenvolymen som försvinner, men muskelvolymen man skaffat som stannar?
Jag har trott att kreatin gör att man orkar träna hårdare, dvs pallar den där extra repetitionen (eller två) extra -vilket ledar till att det är som om man turbo-tränar. Dessutom positiva effekter för återhämtningen.
-Stämmer inte detta?
Vatten hit och dit -skiter i det, men vill veta ifall man tappar i muskel
massa efter avslutad dosering. (vilket posten ovan både bekräftar och bestrider)