Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey
130kg lätt och efter det 132.5kg inte lika lätt men rätt kort vila mellan de två lyften. Har säkert 135kg och hoppas sätta 140kg inom 10 dagar. Vill också sätta 120kg i fronten men vi får se....
|
135kg nu i helgen lika lätt som 130kg satt några dagar sen. Målet är 140kg innan min 20-årsdag, om 6 dagar... Vi får se. Alla 80-90 tunga böjset på +85% 1RM på 8 dagar börjar tynga ner kroppen nu.
Citat:
Ursprungligen postat av Paulus
140kg är en skön gräns att ta sig förbi. Det klarar du! Siktar själv på 220kg snarare än 200kg som är närmast. Blir alltid så förbannat lycklig när man kan lägga en ny platta på stången.
|
Tack! Minimålet nu är väl 150, känns häftigt om man skulle knäcka den siffran
Kände på 150kg igår (bara lyfte av och gick ut med). Var förvånansvärt lätt att lyfta av, kanske den sitter om några veckor.
Vill väldigt gärna sätta dubbla kroppsvikten innan nyår. Kanske lite väl långsökt men vet att det går om jag pallar att fortsätta som jag gjort nu (6-15 set x2 på 90% av 1RM varje dag efter en daglig tung singel).
200
Magiska gränsen...