Åsbergs journal

[Åsberg]

Ursprungligen postat av limenka

Var tränar du nu?

Etage5 för tillfället. Hade _mycket_ hellre tränat på Tegnér men öppettiderna är så sjukt dåliga att det inte funkar.

Ursprungligen postat av aijou

Hehe. Jag som precis bestämmt mig för att börja köra med bälte. I alla fall ibland när jag kör "tunga" böjar och marklyft.

Jag kan rekommendera Adidas power perfect II. Jag är sjukt nöjd med mina.

Grymt pass annars. De där roddarna är inte att leka med.
Progression är viktigt. Jag tycker att du borde sträva efter att öka på något sätt varje pass. Ibland så kommer det såklart inte gå. Men även om det bara handlar om att du klarar en rep till eller lyckas utföra övningen på samma vikt fast med något bättre teknik så är det ju en form av progression.

Jo för tunga lyft är ju bälte skönt.
Ja det är dom jag har kikat på, har dålig koll på vad det finns för fler märken/modeller. Får se vilken nivå som funkar, som du skriver kan man ju mäta progression på flera olika sätt. Det strävar jag nog alltid efter dock, speciellt att få bättre teknik och göra snyggare lyft.

Kanske skulle köra igång med 5x5 efter deffen.

Ursprungligen postat av Dreas

Nya gymmet!? Har du övergivit mig?

Ja över sommaren åtminstone.
Men kommer att vara i Karlstad när jag är ledig så då får vi styra upp några pass!

[limenka]

Kom ner imorn vid 3 så myser vi

edit: ska höra med dem ang tiderna för det ska vara öppet vad jag förstått

[Åsberg]

Ursprungligen postat av limenka

Kom ner imorn vid 3 så myser vi

Slutar ju 3 så det blir ju perfekt.

Så du menar att dom kanske kommer ha öppet mer än 10 timmar i veckan? Har som tur är inte köpt kort någonstans än.

[limenka]

Ursprungligen postat av Åsberg

Slutar ju 3 så det blir ju perfekt.

Så du menar att dom kanske kommer ha öppet mer än 10 timmar i veckan? Har som tur är inte köpt kort någonstans än.

Jätte bra

Det pratades om att det skulle vara öppet varje dag. Vad de håller på med nu vet jag inte

edit: passar på att lära dig vända imorn också, så kanske du kan visa hur man curlar

[Åsberg]

Ursprungligen postat av limenka

Jätte bra

Det pratades om att det skulle vara öppet varje dag. Vad de håller på med nu vet jag inte

edit: passar på att lära dig vända imorn också, så kanske du kan visa hur man curlar

Ah okej, men fortfarande från 15:00 - 20:00? Var ju nog illa att det har öppnat 12:00 innan sommaren.

Visst, eller chins. Eller bänkpress.

[Åsberg]

Känner mig lite fluffig efter helgen, vägde 73.6 kg imorse. Helt okej tryck och så men när jag blir av med några centimeter mer runt midjan, synligare rutor och mindre fett på lår/röv så är jag nöjd för den här gången. Ska göra en kalipermätning när jag är färdig också, vore kul att veta en siffra.

[G_lund]

Bra form!

Jäkla massa växter i lägenheten också.

[Sandra81]

Ursprungligen postat av Åsberg

Känner mig lite fluffig efter helgen, vägde 73.6 kg imorse. Helt okej tryck och så men när jag blir av med några centimeter mer runt midjan, synligare rutor och mindre fett på lår/röv så är jag nöjd för den här gången. Ska göra en kalipermätning när jag är färdig också, vore kul att veta en siffra.

fin..

[Åsberg]

Ursprungligen postat av G_lund

Bra form!

Jäkla massa växter i lägenheten också.

Spanks!
Bilderna är tagna hemma hos farsan. Kul att du anmärkte på det då det är hur mycket växter och masker som helst, man skulle kunna tro att vi emigrerat från Afrika. I min lägenhet har jag en växt.

Ursprungligen postat av Sandra81

fin..

Tack!

[limenka]

Dafuq? Känner inte ens igen dig :|

[J.V]

Ligga?

[Åsberg]

Ursprungligen postat av limenka

Dafuq? Känner inte ens igen dig :|

Bara för att jag inte har långt hår och är fet?

Ursprungligen postat av J.V

Ligga?

Redan tänt de levande ljusen.

[limenka]

Ursprungligen postat av Åsberg

Bara för att jag inte har långt hår och är fet?

japp

[Åsberg]

Ursprungligen postat av limenka

japp

Det är insidan som räknas. Har jag hört.

[limenka]

Ursprungligen postat av Åsberg

Det är insidan som räknas. Har jag hört.

Då är ju du ganska körd