Förbränningen försämras inte av att du har aminosyror i omlopp.
Om ett protein är "långsamt" och har en upptagningstid på 3 timmar, betyder det ju inte att det går 3 timmar, och sedan tar du upp allt proteinet på en gång. Det betyder bara att det tar 3 timmar innan allt proteinet är upptaget, men du börjar ta upp det direkt.
|