Stora löpartråden - Sidan 1286 - Kolozzeum Forum

King Grub · 2019-01-16, 13:04

Vaselin.

Tejp/plåster över bröstvårtorna.

Lennix · 2019-01-16, 13:53

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Har märkt att löpning skaver högst upp på innanlåren samt på bröstvårtorna. Vilka är era bästa tips mot det? Jag märkte att kroppspuder (a.k.a. babypuder) fungerar.

Angående diskussionen om överföring mellan konditionstyper så vet jag en som förbättrade beeptestet mycket efter att bara ha tränat karate.

Mitt skav försvann av sig själv efter ett par rundor, kanske har du tur och det gör det med.

Funktionströja om du inte redan har det!

Rahf · 2019-01-16, 14:01

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Har märkt att löpning skaver högst upp på innanlåren samt på bröstvårtorna. Vilka är era bästa tips mot det? Jag märkte att kroppspuder (a.k.a. babypuder) fungerar.

Angående diskussionen om överföring mellan konditionstyper så vet jag en som förbättrade beeptestet mycket efter att bara ha tränat karate.

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Vaselin.

Tejp/plåster över bröstvårtorna.

Japp. Funktionströja kan hjälpa mot skavet, men om inte är det tejpade vårtor som gäller. Att springa i bomullströja är ett dåligt alternativ. För skrevet/låren är det någon form av lotion eller vaselin som gäller.

King Grub · 2019-01-16, 14:17

Köp ett kilo vaselin och säg "det går åt en del" till kassörskan samtidigt som du lägger upp hinken på disken och gör

-uttrycket.

svenbanan · 2019-01-16, 15:18

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Nu är inte jag nån "löpare" men jag har personliga erfarenheter av att hårda promenader på lutande löpband (högsta lutning 15%) ger förvånansvärt god effekt på min löpning. Har flera olika erfarenheter av det.

Men det är inga fispromenader. Det är tuffa sådana. Det går att göra det hur jobbigt som helst med den kraftiga lutningen. Största förtjänsten är naturligtvis hur det kan bidra till förbättrad syreupptagning men jag inbillar mig även att rörelseekonomin kan få lite underhåll. På ett sätt som crosstrainer inte kan ge, enligt mig.

2016 drog jag sönder mina baksida lår (ingen bra kombination med tunga marklyft och löpning för en gammal gubbe). Då körde jag mycket alternativ träning med promenader på löpband och tycker det gav bra effekt. Jag har fler exempel oxå.

Ska försöka köra det lite mer och mer kontinuerligt i år då det ger god effekt men sliter inte så mycket.

Intressant.

Jag måste bara förtydliga att jag inte alls tror att alternativa träningsformer inte skulle kunna ge bra effekt på löpning (både crosstrainer och den typen av gång du beskriver).

Det enda jag egentligen reagerade på var om det plötsligt skulle vara så att det drog fram en våg av crosstrainande elitlöpare, där kvalitetspass man gjort på crosstrainern skulle vara en starkt bidragande del i träningen.

Rahf · 2019-01-16, 15:20

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Intressant.

Jag måste bara förtydliga att jag inte alls tror att alternativa träningsformer inte skulle kunna ge bra effekt på löpning (både crosstrainer och den typen av gång du beskriver).

Det enda jag egentligen reagerade på var om det plötsligt skulle vara så att det drog fram en våg av crosstrainande elitlöpare, där kvalitetspass man gjort på crosstrainern skulle vara en starkt bidragande del i träningen.

Däremot är det definitivt någonting jag skulle använda som komplement till distansökningar, med tanke på att lederna ibland inte hinner med. Behöver få lite distans idag, men 600m backträning sitter fortfarande i från igår. Då känns crosstrainer, eller gärna löpning i pool, som ett jäkla bra alternativ.

svenbanan · 2019-01-16, 15:21

Angående skrevskav så hjälper det även att ha funktionskallingar i boxermodell eller löpartajts.

svenbanan · 2019-01-16, 15:22

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Däremot är det definitivt någonting jag skulle använda som komplement till distansökningar, med tanke på att lederna ibland inte hinner med. Behöver få lite distans idag, men 600m backträning sitter fortfarande i från igår. Då känns crosstrainer, eller gärna löpning i pool, som ett jäkla bra alternativ.

Ja, det är den typen av situationer jag också tänker mig att den här typen av low-impact träning bäst kommer till sin rätt.

Wain · 2019-01-16, 17:41

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Angående skrevskav så hjälper det även att ha funktionskallingar i boxermodell eller löpartajts.

Jupp. Korta eller långa löpartights direkt mot huden. Vasselin helt onödigt. Samma gäller för bröstvårtor, en tight bra löpartröja är ett måste, alternativt barbröstad

. Tejp i nödfall.

svenbanan · 2019-01-16, 18:27

Citat:

Ursprungligen postat av Wain

Jupp. Korta eller långa löpartights direkt mot huden. Vasselin helt onödigt. Samma gäller för bröstvårtor, en tight bra löpartröja är ett måste, alternativt barbröstad

. Tejp i nödfall.

Jag hade en period då jag fick skavsår hela tiden, och fötterna aldrig ville vänja sig med skorna. Då körde jag med nån hudkräm på fötterna, vilket funkade när inget annat funkat. Men då snackar vi rediga mängder kräm. Det fullkomligt plaskade om fötterna och det kändes som att man halkade runt i skon.

Inget jag kanske skulle rekommendera, men det funkade då...

Wain · 2019-01-16, 19:46

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Jag hade en period då jag fick skavsår hela tiden, och fötterna aldrig ville vänja sig med skorna. Då körde jag med nån hudkräm på fötterna, vilket funkade när inget annat funkat. Men då snackar vi rediga mängder kräm. Det fullkomligt plaskade om fötterna och det kändes som att man halkade runt i skon.

Inget jag kanske skulle rekommendera, men det funkade då...

Mysigt

. Jag kör sandaler, undra hur det skulle se ut med fötterna insmetade i en vit gegga.

svenbanan · 2019-01-16, 19:50

Citat:

Ursprungligen postat av Wain

Mysigt

. Jag kör sandaler, undra hur det skulle se ut med fötterna insmetade i en vit gegga.

Glöm inte att knäppa ett foto när du testar, så vi alla får njuta av åsynen.

Godfella · 2019-01-16, 22:25

Jag skriver under på tejp och funktionströja! Det har fungerat utmärkt för mig under mina långpass.

wintersnowdrift · 2019-01-17, 08:43

Testa sport-BH?

Det använder jag och får aldrig skav

MackeJuve · 2019-01-17, 08:56

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Angående skrevskav så hjälper det även att ha funktionskallingar i boxermodell eller löpartajts.

Zlatan har gjort mycket tvivelaktigt de senaste åren men hans A-Z-kallingar i funktionsmaterial är det givna valet vid långpass. Borde köpa fler, nu är det mer "hmm, vilket pass ska få äran att springas i dessa?"