Citat:
Ursprungligen postat av -squat-
Någon som provat Magnesium L-Threonate och märkt någon skillnad mot övriga magnesiumvarianter?
|
Threonatformen av magnesium har sannolikt ett hyfsat upptag, men jag skulle gissa att det är ganska likt till exempel magnesiumcitrat eller laktat, vilka båda har ett ganska bra upptag. Eftersom det är magnesiumjoner som tas upp och inte det intakta formen av ett magnesiumsalt så spelar det inte någon större roll vilket magnesium man väljer, så länge biotillgängligheten är bra.
Man kan därför inte förvänta sig en speciell effekt på tex upptaget i hjärnan. Om threonat har en specifik effekt i sig så är det i så fall den molekylen man vill åt, men så vitt jag kan se finns det inte så mycket data på det.
Om du inte har en konstaterad magnesiumbrist har jag svårt att förstå vad du vill uppnå med ett tillskott.