2016-12-20, 13:34
|
#31
|
Bulimi & alzheimers.
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 493
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Klättercenter vid Telefonplan är typ i världsklass vad det gäller väggarna, men den galet kunniga och trevliga personalen och stämningen på klätterverket gör att jag nästan enbart klättrar där. Klätterverket fo lajf. Testa det om du får chansen någon gång, gärna när det inte är så mycket folk där.
Äsch, allt du behöver då är en sele som kostar typ 300 spänn! Höjdrädslan släpper om man övar lite fall under kontrollerade omständigheter, bara att träna bort Personligen föredrar iofs jag också bouldering, men jag är så dynamisk när jag bouldrar att topprep nog är bra för mig sett till ren uthållighet.
Vilken stil har folk i tråden på sin klättring btw?
|
Ska kolla upp klätterverket!
Haha vilken stil!? Finns det vedertagna stilar eller får man beskriva efter bästa förmåga? Jag skulle nog säga att jag förlitar mig mycket på råstyrka i överkroppen. Ibland känns det som att jag hade kunnat kapa av mig fötterna nästan
Skulle också behöva klättra topprep eller ledklättring bara för uthålligheten.
|
|
|
2016-12-20, 22:26
|
#32
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Asså vad det gäller vedertagna stilar så brukar man väl prata om dynamisk vs statisk klättring, typ Ondra kontra Honnold. Men var mer ute efter beskrivningar efter bästa förmåga ^^
|
|
|
2016-12-21, 08:16
|
#33
|
Bulimi & alzheimers.
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 493
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Asså vad det gäller vedertagna stilar så brukar man väl prata om dynamisk vs statisk klättring, typ Ondra kontra Honnold. Men var mer ute efter beskrivningar efter bästa förmåga ^^
|
Haha ok! I så fall skulle jag passa bättre i det dynamiska facket än det statiska
|
|
|
2016-12-21, 22:16
|
#34
|
En påse med mos.
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 243
|
Kul med en klättertråd!
Jag klättrar några gånger per vecka i en liten boulderhall ute på landsbygden.
Väldigt mysig träningsform.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Ska till akuten strax när mobilen är laddad
|
|
|
|
2016-12-22, 11:33
|
#35
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Inlägg: 616
|
En småtrevlig observation från min sida angående att man ofta hör klättring ska vara väldigt belastande för fingrarna:
Jag har problem med ledinflammationer till och från och kan bli rätt stel i fingrarna och underarmarna av vanlig styrketräning. I de perioder jag klättrat mycket, både bouldering och utomhus, har mina underarmar och fingrar aldrig varit mjukare! För mig är klättring en otroligt skonsam träningsform eftersom man själv kan välja vilken del av kroppen man belastar hur mycket.
|
|
|
2016-12-22, 11:42
|
#36
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lillleif
En småtrevlig observation från min sida angående att man ofta hör klättring ska vara väldigt belastande för fingrarna:
Jag har problem med ledinflammationer till och från och kan bli rätt stel i fingrarna och underarmarna av vanlig styrketräning. I de perioder jag klättrat mycket, både bouldering och utomhus, har mina underarmar och fingrar aldrig varit mjukare! För mig är klättring en otroligt skonsam träningsform eftersom man själv kan välja vilken del av kroppen man belastar hur mycket.
|
Intressant.
Dock så inbillar jag mig att klättringen påverkar senor mer än leder.
Du kommer troligtvis hellre aldrig upp i den belastningen på fingerlederna i klättringen som du kanske gör med tumgrepp i marklyft misstänker jag.
Men jag håller med, tror klättring (typ lugn topprep) är ganska skonsam träning. Klättring är ju något extremt simpelt i sig, något vi verkligen är gjorda för att göra, det är så grundläggande och intuitivt på något sätt.
Vill nästan lova att alla barn/vuxna någon gång har klättrat på en ställning, vägg, ett träd eller liknande
Läste om en studie där de låter spädbarn hänga i en stång och de klarar av att hålla sin kroppsvikt uppe i ca 30 sekunder beroende på individ. Finns på tuben också men hittade inget bra klipp.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
Senast redigerad av Bob90 den 2016-12-22 klockan 11:46.
|
|
|
2016-12-22, 12:32
|
#37
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lillleif
En småtrevlig observation från min sida angående att man ofta hör klättring ska vara väldigt belastande för fingrarna:
Jag har problem med ledinflammationer till och från och kan bli rätt stel i fingrarna och underarmarna av vanlig styrketräning. I de perioder jag klättrat mycket, både bouldering och utomhus, har mina underarmar och fingrar aldrig varit mjukare! För mig är klättring en otroligt skonsam träningsform eftersom man själv kan välja vilken del av kroppen man belastar hur mycket.
|
Jag känner samma sak, dras med lindrig reumatism och den känns inte av alls när jag klättrar för mycket. Risken för fingrarna ligger i att fingermusklerna stärks snabbare än ledband och senor, så om man inte är försiktig kan fingrarna bli så starka att de klarar av en belastning som får en sena att gå. Förvånansvärt vanligt tydligen.
|
|
|
2016-12-22, 12:47
|
#38
|
Ny dag, nya tag.
Reg.datum: Jun 2006
Inlägg: 479
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Jag känner samma sak, dras med lindrig reumatism och den känns inte av alls när jag klättrar för mycket. Risken för fingrarna ligger i att fingermusklerna stärks snabbare än ledband och senor, så om man inte är försiktig kan fingrarna bli så starka att de klarar av en belastning som får en sena att gå. Förvånansvärt vanligt tydligen.
|
Fast att en fingersena (flexor) dras av ÄR extremt ovanligt. Pulleys däremot, de pajar oftare. Men det är nästan alltid i kombination med crimp, så har man disciplin att hålla sig från crimp så är risken minimal att man drar nåt, enligt min mening.
|
|
|
2016-12-22, 12:49
|
#39
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Inlägg: 616
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Jag känner samma sak, dras med lindrig reumatism och den känns inte av alls när jag klättrar för mycket. Risken för fingrarna ligger i att fingermusklerna stärks snabbare än ledband och senor, så om man inte är försiktig kan fingrarna bli så starka att de klarar av en belastning som får en sena att gå. Förvånansvärt vanligt tydligen.
|
Blåvitt: Lindrig reumatism här också, snudd på remission. Intressant att vi båda upplever att klättring fungerar bra, i kontrast till de utdaterade råden om vila och omvårdnad! :-)
|
|
|
2016-12-22, 15:25
|
#40
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Aping
Fast att en fingersena (flexor) dras av ÄR extremt ovanligt. Pulleys däremot, de pajar oftare. Men det är nästan alltid i kombination med crimp, så har man disciplin att hålla sig från crimp så är risken minimal att man drar nåt, enligt min mening.
|
True, men det är fortfarande några månader utan klättring för de flesta efter en sån skada har jag för mig? För vissa är det någon vecka och för vissa tar det år. Fett ovärt.
Citat:
Ursprungligen postat av Lillleif
Blåvitt: Lindrig reumatism här också, snudd på remission. Intressant att vi båda upplever att klättring fungerar bra, i kontrast till de utdaterade råden om vila och omvårdnad! :-)
|
Verkligen! Och även om det inte hade funkat så hade jag nog kört ändå, tycker att man hellre kan leva så normalt som möjligt tills sjukdomen tvingar ner en på knä istället för att knäa redan nu helt självmant. Min farfar som hade reumatism körde på den läkarordinerade vilan och slutade leva sitt liv helt och hållet redan när han var 24, trots att han hade kunnat klämma ut lite livsglädje fram till han var 35-40. Att se honom leva i det sovrum han levt i de senaste 40 åren påminde mer om att se en fånge på death row än att hälsa på sin farfar, så fuck vila och omvårdnad.
|
|
|
2016-12-22, 15:41
|
#41
|
Ny dag, nya tag.
Reg.datum: Jun 2006
Inlägg: 479
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
True, men det är fortfarande några månader utan klättring för de flesta efter en sån skada har jag för mig? För vissa är det någon vecka och för vissa tar det år. Fett ovärt.
[...]
|
Håller med, totalt ovärt, ville mest peppa på att man inte behöver vara särskilt orolig så länge man låter bli crimpfesten
|
|
|
2016-12-23, 11:28
|
#42
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Gäller det inte överlag för artros och reumatism att den motion/träning som går att utföra faktiskt ger symtomlindring i många fall?
Antagligen för ökat blodflöde?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bob, jag vill ligga med dig.
|
|
|
|
2016-12-23, 17:57
|
#43
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90
Gäller det inte överlag för artros och reumatism att den motion/träning som går att utföra faktiskt ger symtomlindring i många fall?
Antagligen för ökat blodflöde?
|
Det tyckte inte min läkare, hon ordinerade handmassage, lite pensionärsförening två gånger i veckan och annars ta det lugnt. Blev väl inte värre av det, men klättringen gör typ tio ggr så mkt:
|
|
|
2016-12-23, 21:01
|
#44
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt
Det tyckte inte min läkare, hon ordinerade handmassage, lite pensionärsförening två gånger i veckan och annars ta det lugnt. Blev väl inte värre av det, men klättringen gör typ tio ggr så mkt:
|
Jo att läkarvården inte vågar/kan ge den ordinationen förstår jag, men finns ju en del studier som pekar på det.
http://fyss.se/wp-content/uploads/20...tel_Artros.pdf som exempel. Dock sponsrad av "Yrkesföreningar för Fysisk Aktivitet", om man bryr sig om källkritik och det här med vem som står bakom studier egentligen
|
|
|
2016-12-25, 19:20
|
#45
|
Aspirerande apa
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90
Jo att läkarvården inte vågar/kan ge den ordinationen förstår jag, men finns ju en del studier som pekar på det.
http://fyss.se/wp-content/uploads/20...tel_Artros.pdf som exempel. Dock sponsrad av "Yrkesföreningar för Fysisk Aktivitet", om man bryr sig om källkritik och det här med vem som står bakom studier egentligen
|
Hehe Oavsett sponsring så är det här verkligen en sjukdom där patienten själv känner bäst vad som funkar, och för mig är klättring utan tvekan den bästa medicinen!
Köpte f.ö. en crash pad idag. Upptäckte att jag bor runt hörnet från ungefär 500 etablerade boulderproblem så hade inte så mycket till val. Får hoppas på en torr vår!
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:45.
|
|