 |
2019-01-06, 18:23
|
#24 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
5 Januari 2019 (Medley, Linköping)
Simning: 2x50 crawl, 50 bröst, 50 crawl, 20x50 start 2 minuter, 100 m nedsim Första 50orna på intervallerna var rätt jobbiga men när väl tekniken satte sig blev det för lätt med såpass lång vila. Men det blev en bra start inför kursen som börjar snart. 6 Januari 2019 Löpning: 6,58 km @ 39:31 (5:59 min/km) Första 2 km med frun bredvid och grabben i löparvagnen, resterande sträcka sprang jag själv i något högre tempo. |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:49.
