Senaste kring interference-effekten?
Ja, vart står forskningen i dagsläget när det gäller att kombinera styrketräning och kondition? Är det fortfarande bäst att helt separera dom? Om man kombinerar, är det fortfarande den träningsform man prioriterar högst som ska vara sist?
Gärna studier/referenser om någon har, då detta ska användas i en uppsats.
__________________
Obsession is a gift. Balance is mediocrity in disguise.
|