Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-10-07, 08:58   #76
BengtBurk
Registered User
 
BengtBurks avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 869
Citat:
Ursprungligen postat av jmk Visa inlägg
det har en synergisk verkan skriver han ju, vad du sen tror eller inte tror är helt ointressant
Det handlar inte om vad jag tror.

Citat:
Ursprungligen postat av jmk Visa inlägg
signalmekanismer på cellnivå mmm?
du enda signalerna som skickas här är skitsnack
Här är en start: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27506998

Citat:
Ursprungligen postat av jmk Visa inlägg
nää nu drömmer du på, det som kallas muskelminne är en realitet, men kan hålla med om att det mentala är om inte viktigare
Du missar "delvis". Som dessutom är understruket.
BengtBurk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-07, 09:11   #77
jmk
Registered User
 
jmks avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 183
Citat:
Ursprungligen postat av BengtBurk Visa inlägg
Det handlar inte om vad jag tror.

Här är en start: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27506998

Du missar "delvis". Som dessutom är understruket.
1 just det, ändå skriver du det

2 Nej det är ingen start, starten går vid spåret, vägen stranden eller var du gör din aktivitet, definitivt inte vid skärmen

3 nej min vän missar inget, placebo betyder inte delvis

Senast redigerad av jmk den 2019-10-07 klockan 09:13.
jmk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-09, 09:51   #78
Helgehorse
Registered User
 
Helgehorses avatar
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 496
Citat:
Ursprungligen postat av BengtBurk Visa inlägg
Dock är det väll fortfarande endast genetik som gör om du får en bra peak eller inte
Helgehorse är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-09, 13:04   #79
Läskeblask
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Håller med att kondition är en underskattat komponent hos styrketränande
Säkert till en viss del. Knappast nån skillnad om du är novis och kör dina 3 helkroppspass i veckan. Iofs så handlar det ju helt om hur man tränar osv, joggar man 1 km 2ggr i veckan eller är det tubga intervaller 4 ggr i veckan.
Läskeblask är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-09, 14:41   #80
BengtBurk
Registered User
 
BengtBurks avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 869
Citat:
Ursprungligen postat av Helgehorse Visa inlägg
Dock är det väll fortfarande endast genetik som gör om du får en bra peak eller inte
Ja, genetiken är helt klart väldigt avgörande för utseendet på musklerna, så även peaken på biceps. Däremot går det inte att helt utesluta att du till viss del skulle kunna påverka utseendet, även om det sannolikt är marginellt.
BengtBurk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-09, 15:14   #81
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 2 611
Citat:
Ursprungligen postat av BengtBurk Visa inlägg
Ja, genetiken är helt klart väldigt avgörande för utseendet på musklerna, så även peaken på biceps. Däremot går det inte att helt utesluta att du till viss del skulle kunna påverka utseendet, även om det sannolikt är marginellt.
Frågan är också till vilket pris. Är "peakträningen" mindre effektiv för biceps totalt står man kanske där med en större peak men mindre biceps. Eller får träna onödigt mycket för minimala resultat.
Sen är ju saken näst intill omöjlig att utvärdera. Om man ändrar till peakspecial och får större peak - hur skulle den sett ut om man inte ändrat?
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-09, 20:05   #82
BengtBurk
Registered User
 
BengtBurks avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 869
Citat:
Ursprungligen postat av Ett Orm Visa inlägg
Frågan är också till vilket pris. Är "peakträningen" mindre effektiv för biceps totalt står man kanske där med en större peak men mindre biceps. Eller får träna onödigt mycket för minimala resultat.
Sen är ju saken näst intill omöjlig att utvärdera. Om man ändrar till peakspecial och får större peak - hur skulle den sett ut om man inte ändrat?
Nja, alltså om det nu går att förändra utseendet på muskeln så är det nog snarare så att muskeln antingen växer på bredden eller längden (genom ökat antal sarkomerer i bredd eller i längd). Den totala volymen blir sannolikt densamma.

Helt klart svårt att utvärdera. Det enda skulle väl vara att jämföra höger mot vänster sida men inte ens det blir tillförlitligt eller enkelt.
BengtBurk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-20, 12:02   #83
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Jag tror att bra ben bygger bra överkropp
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-10-20, 22:29   #84
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
Jag tror att bra bicepspeak kan handla om överutvecklad brachialis i kombination med atrofierad biceps brachii.
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:28.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)