Jag har byggt om golvet litegrann för att få ner ljudet och inte bara vibrationerna. Det är 155 kg på filmen.
På sidorna, där vikterna släpps är det nu byggt enligt följande:
Tennisbollar som sitter fast i plyfa.
Liggunderlag som fyller upp utrymmet mellan bollarna, limmat och tejpat i plyfan. Liggunderlagsbitarna tar ej i golvet, utan det finns ca 2-3 cm fri "fjädringsväg".
Vi upptäckte av en slump att ett lager platonmatta under ett podie gjorde att mycket av vibrationerna försvann och mattan såg också oskadad ut efter att ca 150-160 marklyft med varierande vikt. Om mattan pallar i längden vet jag däremot inte.
Bottenyta på vårt podie var 4,8x3,6 vilket är större än vad man brukar ha hemma och jag gissar att både ytan och tyngden på podiet kan ha inverkat.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
När det står att viktskivor ej är kalibrerade.
Hur mycket kan vikten fela?
Kanske omöjligt att svara på, känns väl ok om felet ligger +-50g men inte direkt bra om det rör sig om +-1kg.
__________________
"Det är aldrig försent att ge upp"
"Man skall aldrig förvänta sig något , för då blir man bara besviken"
"Är det för bra för att vara sant-Då är det inte sant"
När det står att viktskivor ej är kalibrerade.
Hur mycket kan vikten fela?
Kanske omöjligt att svara på, känns väl ok om felet ligger +-50g men inte direkt bra om det rör sig om +-1kg.
På mina så skiljer det 1kg nästan på 2st 20kg-vikter.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Deceiver85
"Vem vare? Vem vare som curla?"
"Ingen"
"Vadå ingen? Säg vem det fucking var"
"Ta det lugnt, vi sa att vi ska curla i squat racket, ni sa okej..."
"Vad ska jag göra med min fucking böjdräkt?"
Nån som vet vart man får tag på matta som liknar den som är på tävlingsflak?
Jag tror vi köpte vår på en vanlig mattaffär.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
På mina så skiljer det 1kg nästan på 2st 20kg-vikter.
Oj det var ganska mycket.
Huvudsaken tycker jag ändå är att man vet vad de faktiskt väger.
Vid ett eventuellt köp av okalibrerade vikter får man väl använda badrumsvågen som hjälpmedel för att komma i närheten av den verkliga vikten.
Tack för svaret.
__________________
"Det är aldrig försent att ge upp"
"Man skall aldrig förvänta sig något , för då blir man bara besviken"
"Är det för bra för att vara sant-Då är det inte sant"
Så jäkla snyggt hemmagym! Är i planerna att börja bygga ordentligt själv och håller på att tråla internet över allt från ny stång till golvskydd osv. Min fråga just nu gäller din stång, fick uppfattningen att du köpte stången från nordicfighter? Är det denna du köpte:
Du skrev att du inte var jättenöjd med den? Hur är kvaliteten på rullar, lettringen osv. Är det milsvid skillnad från exempelvis Eleikos XF-Bar? Så jävla svårt det här med stång. Känner mig inte redo att lägga 7000+ på en riktig Eleiko SL, samtidigt vill jag inte lägga 3000 på något jag ångrar. Är det lettring i mitten av stången?
Så jäkla snyggt hemmagym! Är i planerna att börja bygga ordentligt själv och håller på att tråla internet över allt från ny stång till golvskydd osv. Min fråga just nu gäller din stång, fick uppfattningen att du köpte stången från nordicfighter? Är det denna du köpte:
Du skrev att du inte var jättenöjd med den? Hur är kvaliteten på rullar, lettringen osv. Är det milsvid skillnad från exempelvis Eleikos XF-Bar? Så jävla svårt det här med stång. Känner mig inte redo att lägga 7000+ på en riktig Eleiko SL, samtidigt vill jag inte lägga 3000 på något jag ångrar. Är det lettring i mitten av stången?
Jag har ingen erfarenhet av nordicfighters stång. Däremot lite andra tips på stänger att kolla på:
Texas Power Bar som har varit uppe i tråden tidigare. Har själv den sedan flera år tillbaks och den är riktigt bra. Väldigt beprövad stång med bra lettring, bronslager och den är stum:
En intressant stång som jag inte har testat själv är Rogue Power bar. Den är godkänd av USAPL men än så länge inte av IPF (misstänker att de kommer att ansöka om det). Specen är lovande och priset överkomligt i sammanhanget: