Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-01-06, 20:38   #1
Itsfantastic
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2019
Inlägg: 1
Cool Rygg in progress

Tjena!

Jag är ny här på Kolozzeum i hopp om tips å inspiration. Jag började träna för ett år sedan med fokus på viktnedgång och välmående. Började på vikten 94,6 kg och pendlar runt cirka 71-73 kg just nu.

Kommit igång mer med ryggen på senaste tiden. Bilden ovanför är dagsfärsk, och den nedersta är tagen 14 november. Kom med synpunkter, positiv skillnad, något oroväckande? Jag tycker själv ryggen har mer definition och upplevs mer "slimmad" och lite mer V-aktig nu. Jag tycker mig även kunna känna ryggen bättre vid utförande.

Spännande å se vad ni har för tankar!
Allt gott!
Itsfantastic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-06, 21:54   #2
Pokkes
Registered User
 
Pokkess avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 201
Hej!

Det ser bra ut.
Träna,ät och ha roligt!

/tråd
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Stjärt!
Pokkes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-06, 21:56   #3
Don H
Gammal Farbror
 
Don Hs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 283
Starta en journal
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Don H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-08, 07:27   #4
zeusden1
Starke Adolfs son
 
zeusden1s avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 280
Börja logga dina pass, och gör uppföljningar var 12 vecka. Om vikterna på stången har ökat relativt din kroppsvikt rullar allt på som det ska.
__________________
Träna.
zeusden1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-09, 14:25   #5
mulliy
Registered User
 
mulliys avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 179
Du behöver öva på din posering. Det ser ut som du pressar ihop dina skuldror ännu mer på den nya än den gamla och det gör att det ser ut som du har blivit mindre. Du ska inte pressa ihop dina skuldror, utan du ska försöka få isär dom. Om du kollar i linje med det blå kaklet så är du som störst där, sen där dina skuldror börjar så går det inåt istället för att bli större i en V-form.
mulliy är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)