Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2008-01-18, 15:27   #166
Cirius
Registered User
 
Ciriuss avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 446
Börjat loppet emot 2 siffer sträcket, kolla in vad jag gör i min journal.


Cirius är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-18, 15:51   #167
GLC
GLC must live on
 
GLCs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Sundsvall
Inlägg: 602
Börjat köra helkroppspass. Varvar detta med MMA.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av DarkBoy Visa inlägg
Jag är inte 15, jag är 17 år så nån liten grabb är jag inte, bara uppklarar de nu
Citat:
Ursprungligen postat av shady144 Visa inlägg
är 16 år , väger 76, 172 cm. betraktas som biff
Knocking people out for a living
GLC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-24, 16:43   #168
Stenmark
Registered User
 
Stenmarks avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 87
Är en glad norrläning som vill bygga mer massa, gå nått kilo, men inte monsterdeffa, tränar 5 pass i veckan, skriver det jag tycker och tänker!
Nya bilder kommer Imorron!
__________________
Kombinerar träning med nöje halvlyckat!

Min Journal
Stenmark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-24, 21:01   #169
Andy.da.wohoo
Fick höra en rolig historia
 
Andy.da.wohoos avatar
 
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 3 979
15årig kille som vill få finare kroppsform och bli starkare på effektivaste sätt

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...22#post2780522
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Tricklev, Andy och Klopfer var "narnias kungar" med mela på släptag som "narnias drottning" i 'babbla, babbla-tråden'.
Bänkpress: 130kg, Knäböj: 175kg, Marklyft: 212,5kg, Vikt: 78kg
Andy.da.wohoo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-01-25, 12:08   #170
mariamaria
Registered User
 
mariamarias avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 809
Kanske skulle presentera sig

Här ser man mina väldiga framsteg i gymmet då!
__________________
Träningsdagbok
mariamaria är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-02-05, 11:35   #171
ZirTiger
Registered User
 
ZirTigers avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Umeå
Inlägg: 351
Mitt stretande för att uppnå en normal mansvikt för min längd.
ZirTiger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-02-17, 22:19   #172
Hush
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 57
Fit For Life!

Då gäller det gott folk! Aldrig mer ska jag bli en periodare!
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=109183
Hush är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-02-17, 22:54   #173
Klicken
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 500
Är en 16 åring som precis startat med journal, tränat styrketräning i ca 5 månader. Skulle vara kul om någon följde min journal för att se mig utvecklas och ge bra tips.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=109071
Klicken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-02-18, 15:43   #174
Mr. Athletic
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 301
Även jag har startat en journal! Den handlar främst om styrketräning, simning, löpning och BJJ, med största fokuset på det sistnämnda och lite mindre på det övriga (som mest är komplement). Jag vill även gå från mina 72 kg till 80 utan att lägga på mig ett gram fett Och nej, det är inte omöjligt. Har haft väldigt låg fettandel på kroppen hela mitt liv och tänker fortsätta med det.

Varmt välkommen att komma med tips och råd!

This is it! (teh shit)
Mr. Athletic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-02-18, 20:49   #175
Laydown
Registered User
 
Laydowns avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 307
min första deff nånsin har precis börjat, check out :_D
Laydown är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-06, 09:39   #176
Tabbe
James Bond
 
Tabbes avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 316
Smyg deffar lite, men bara pytte lite. Använder lean och rage dock
Har inte förlorat något styrka men det syns klara skillnader.

Kolla i signaturen
__________________
Existing is a fact.

Living is an art.

Grub om kost
Tabbe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-14, 20:01   #177
Marcs
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Dalarna
Inlägg: 817
Långdistanslöpning, kampsport samt styrketräning är det som pysslas med i min journal Strävar att lägga på mig lite mer muskler, bli starkare, vigare samt snabbare i löpspåret! Samt att under denna period trivas med det jag gör och må bra!

Länk i signatur

Mvh
Marcs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-15, 23:26   #178
kalleko
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 86
Smile Kalles journal

90:a goes hardcore. Kika in under min träningsjournal för att se tunnisen ändra form.
kalleko är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-16, 01:06   #179
ChrisDEFC
Registered User
 
ChrisDEFCs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Värmland
Inlägg: 7 345
2m kille på 25år som varit spinkig hela livet och ÄNTLIGEN börjar få lite fart på grejerna (vikt/muskel-ökningar). har sen i höstas tagit både mat och träning på lite större allvar.

nivån jag ligger på nu är
strax under 100 i bänk men ska ta 100 före maj.
135 i mark men ska över 150 före maj.
130 knäböj och där är alla ökningar åxå välkomna, men framförallt vill jag kunna reppa med vikter en bit över 100kg.

kör lite varierat men oftast en ganska traditionell 3-split och försöker att inte krångla till det allt för mycket då jag redan hållit på så i många år utan resultat.

och som topicen på min journal lyder är jag ute efter att va STOR istället för LÅNG!
ChrisDEFC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-17, 19:01   #180
tompa39
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 49
Nu är det dags för massa, men innan massa kommer deff! Följ mina resultat på deff och bulk i min träningsjournal. Där kommer jag presentera bilder, resultat och en massa annat krims krams. Kör hårt!

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=110671
tompa39 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)