Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-09-03, 21:28   #121
Chansey
Registered User
 
Chanseys avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Lund
Inlägg: 98
AXEL GOES BEACH 08

Feedback behövs!
Chansey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-09-08, 22:25   #122
stefan90
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 162
blir stark och ha en grym kropp

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=100442
stefan90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-09-09, 15:33   #123
agemo
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 157
Framåt för handlöst bakåt! - En tränings journal för gamla drömmål

Efter att ha blivit visat detta forum av vännen som hjälpte mig med mitt nya träningsschema så starta jag en journal här. Den handlar väl om min väg som snart 25 årig kille i riktigt dålig form till bakåtvoltsutövare och kamsports intruktör.

Just nu har jag presenterat ett tioveckors schema inriktat på att få igån min kropp igen, få rutin på träningen, och förebygga skador genom ett lugnt initialtempo.

Läs gärna, kom med förslag, kritik och kommentarer i en salig blandning

Länk
agemo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-09-10, 01:36   #124
Left Hook
Banned
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 9
Upp, upp & upp. Vill helt enkelt upp i vikt, och som alla andra i så mycket muskelmassa som möjligt och i så lite fett som möjligt. Styrka är inget jag bryr mig speciellt mycket om, men det kommer ju av sig självt.

Vill få en fin och proportionell kropp helt enkelt. Bilder kommer att komma med tiden...

Länk: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=100818
Left Hook är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-09-19, 01:14   #125
big_bone
Registered User
 
big_bones avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: karlshamn
Inlägg: 12
japp nu e man ny här...har styrketränat en del närmare sagt i ett par år nu men de har gått upp o ner hela tiden,,,,för att inte säga om kostet så nu tänker jag skaffa disciplin och skriva en journal på min äventyr...handlar förståss mycket om
bantning och styrketräningen....
__________________
" en kors skall jag bära såsom Han bärde en själv, för att han ville rädda folket som inte såg honom som den rätte"
big_bone är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-09-22, 23:29   #126
Troll
Registered Snoozer
 
Trolls avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: I Mörka Småland
Inlägg: 2 693
Det har nu äntligen blivit av att skriva journal, ska bara ta en vilovecka först.*whistle*

Född 79 och tränat i 2 år, seriöst sen i början på året.

Ligger bilder ute på mitt gym redo att beskådas, samt några äldre bilder på mig.
Kommer uppdatera med nyare framöver och kanske även träningsfilmer om jag får tid.

Kommer även skriva all pass, förhoppningsvis 4 i veckan men minst 3.

Det var nog allt, gå in och kika och skriv gärna några rader.
Troll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-09-24, 12:44   #127
Insidedoubt
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Kallhäll
Inlägg: 450
Började med thaiboxning och blev träningsnarkoman, förbättrade min kost, utökade med löpning och styrketräning ala bodyweight. För en månad sedan gick jag över till att träna shooto och för en vecka sedan köpte jag gymkortet och nu planerar att satsa hårt i gymmet också.

Jag är nöjd med min kondis och form rent allmänt men vill ha mer massa och explosivitet.

All feedback uppskattas (helst konstruktiv dock)

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...wpost&t=101419
Insidedoubt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-09-24, 22:03   #128
David-Tajik
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
Davids jurnal - Styrkelyftare som försöker bli något. gått 1 tävling. började Gymma för ca 1 år sen då körde jag bara Lätta 12 reppare :S kunde inget kanske 10 måndaer efter schema och fortfarande då 12 reps till för 5 månader sen när jag börja köra 5 reppare ! nu ska jag bli STARK .. Följ min jurnal och kolla när jag gör EXTREMA ÖKNINGAR
David-Tajik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-01, 20:48   #129
insolation
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 69
3 P's 3 D's

patience,persistance, perserverance & discipline dedication & desire

trött på att vara stor utan att vara stark, så nu har jag gjort en liten ändring i mitt tränings program så det har blivit mera styrkelyfts baserat.

nu ska ordspråket stort hus ingen hemma, bli deffat hus med många hemma
insolation är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-02, 12:34   #130
LadyInsane
Starkare
 
LadyInsanes avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 933
Citat:
Ursprungligen postat av LadyInsane Visa inlägg
Mitt mål:

Jag ska bli mer vältränad än min tvillingsyster maratonlöparen Miranda!

Med det menar jag självklart snyggare kropp. Inte har jag mål att springa ett maraton eller något sådant. Det är jag alldeles för lat för.

Jag mår bra av två saker helt enkelt Träning och Metal och därför har jag en journal.
UPDATE:

Jag ska bli starkare och snyggare helt enkelt. Att mäta sig med en tvillingsyrra som springer marathon är inte det ultimata. Jag vill ha mer volym än så.

Nuförtiden handlar journalen rätt mycket om annat än träning, but it's all good ...*whistle*

(Sålänge jag är i centrum då)
LadyInsane är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-03, 18:52   #131
Frillan
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 611
16 År.

Fet.

börjat seriöst nu du hittar journalen i sign!

/ jhsv.
__________________
Nu har LCHFarna en egen sekt kryssning också
Frillan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-03, 20:06   #132
Loppan
Registered User
 
Loppans avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 8
Är en tjej på 21 år som försöker komma efter en skada. Så dagsformen, blekfet utan en muskel. Träningsjournal för att.. NU JÄKLAR!

Så kom igen, peppa mig, stötta mig. Ge mig tips och råd för nu ska jag klara det!

Här är min länk: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=101924
Loppan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-04, 17:58   #133
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Tränar inför polishögskolan. Har varken sökt eller kommit in än. Men jag ska och jag ska bli Sveriges bästa polis

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=101842
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-09, 13:34   #134
elo_
surbrölande finne
 
elo_s avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
Jelp jelp snela snela

Är man född -81, har tränat från och till några år (läs 3-4), senaste åren lite aktivare. Är för tillfället rätt tung (110 kg) och söker mest styrka i de tre stora övningarna.. Mot 600 således! Har även planerat in en deff från mitten av februari 2008, då jag ska ta mig ner till cirka 100 kilo och försöka upprätthålla styrka så mycket som möjligt. *whistle*

Mer om mitt kämpande kan läsas.. ..i min journal!
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness
Citat:
"ask not for lighter burdens, but for broader shoulders"
elo_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-10-19, 16:23   #135
gnagaren
Mätt och hungrig
 
gnagarens avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 532
Efter att ha varit aktiv på detta forum t.o.m långt innan jag blev medlem bestämde jag mig för att skaffa en journal, kommentera gärna. Känns alltid bra med feedback
__________________
Min Journal
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=102530

Citat:
Ursprungligen postat av PowPow Visa inlägg
Kolo, samlingsplatsen för dig som vill träna men fastnar framför datorn hela jävla tiden.
gnagaren är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)