Lång och smal......eller? - Sidan 503 - Kolozzeum Forum

ceejay · 2015-06-05, 20:03

Sitter väl extra djupt samt runt 2 sekunder. I och med att jag kör 3 set vanligt innan så hade jag säkert kunnat pausfronta 170x2+ om jag inte hade gjort volymen innan.

Tobbey · 2015-06-05, 20:08

Men va fan då är ju 200 möjligt utan paus

Säg 190 iaf.

ceejay · 2015-06-05, 20:13

Haha nu är du bra optimistisk

Kanske vid nästa maxning om 6-8 veckor!

Tobbey · 2015-06-05, 22:15

Men fixa 180 dååååå. Tror du klarar 250 om du bara tar i lite. jk. or not.

ceejay · 2015-06-05, 22:16

clarence im coming for u

Tobbey · 2015-06-05, 22:32

eeezzz

ceejay · 2015-06-06, 18:37

pallade ingen träning idag, blir imorrn.
Efter massagen idag sov jag i 2h. Hue.

DudX · 2015-06-06, 18:57

Hur går det med ryggen då? Hjälper massagen bra?

ceejay · 2015-06-08, 21:05

Njae, massagen kan jag inte påstå hjälper något direkt. Det är nervpåverkan och inte muskulärt tror jag

ceejay · 2015-06-08, 21:06

dagens

bänk
130x1

böj
170x1

mark
200x1

biceps
60x12,10,8

comments:Lite lek bara. Efter en helkroppsmassage idag var jag rätt öm. Men borde vara i hygglig form på fredag. Fram till dess blir det mest lek, bad och bastu.

ceejay · 2015-06-09, 19:16

dagens

lite genomblödning med lätta vikter

lite plankan
lite bellybacks
lite stretch

comments:feels ok

ceejay · 2015-06-09, 20:16

Kan ju nämna att jag inte känner mig särskilt smal längre, så som när jag startade denna journal på en kroppsvikt av 87kilogram.

Ligger nära 120 nu.

Tobbey · 2015-06-09, 20:18

Skaplig ökning av kroppsvikt

Min har väl gått typ från 96 > 87 sen jag började träna, tills idag.

Tobbey · 2015-06-09, 20:19

Men är du jacked AND tanned?

ceejay · 2015-06-09, 20:23

klart jag e jacked and tanned.