Att krossa CoC 3

[Man and Machine]

Dagens pass:

Rygg, biceps (23+12)

Raka mark, chins, rodd, skivstångscurl.

Pw 60 min

Kommentar: Sådär ja, 23 pass på 12 dagar äntligen dags att vila! Lite öm i ryggen, tappar den när jag kör lite tyngre raka mark måste rätta till det. Annars känner jag mig oförskämt fräsch i kroppen. Gymfritt imorgon men det blir säkert någon form av lågintensiv förbränningsträning.