Vilken vikt kan du göra 10 reps med i hantelpress?

[Stoltz]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

När det gäller hantlarna är det ofta att hantlarna blir för stor och otympliga och då blir det med automatiskt kortare ROM.

Ligger något i det. 50kgshantlarna som jag använde var ändå nätta men jag har för mig att jag faktiskt tänka att om ca 10kg så kommer detta inte vara lika smidigt. Och att få de jävlarna i en bra startposition är också ett aber när de kommer upp i vikter som är lite tyngre.

Hade varit kaos med 90kgs