Alla trådar om att Gainers ökar fett är lite skev. Som allting annat man stoppar i sig så är det så att man ökar i fett om man har ett FÖR stort Kcal intag/dag. Som med allting annat är det så att man måste anpassa Kcal intaget till aktivitetsnivån.
Du skulle kunna äta bananer och bli fet om du åt en jävla massa bananer om dagen. Så att säga att Gainers ökar fettet på kroppen är en sanning med modifikation. Tänk på vad ch hur mycket du stoppar i dig, inklusiver Gainers så är det ingen fara.
Gainers är bra när man periodvis behöver ett stort Kcal intag. Man kanske inte skall åta det när man vill kmma i form till tävling eller Beachen.