Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-10-28, 21:12   #2071
str
Registered User
 
strs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
Nano... den av oss som lyfter 130 i pushpress ska också klara 400m under 1,05 på samma kroppsvikt Sounds like a challenge? =) Tidshorisont, 1 år? =)
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)
str är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-28, 21:24   #2072
Curls
Yatesism
 
Curlss avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 4 368
hehe ah det såg fan lätt ut :P
__________________
Roc Marciano - Panic
Curls är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-28, 22:30   #2073
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Din tid på rodden är ruskigt bra.
Den är lite lurig då man ju i princip måste köra allt man har hela tiden, och tvingas gå i väggen och tvärdö på slutet. Tror inte man kan lägga upp det på något annat sätt utan att tappa värdefull tid i början.

Eller vad tror du?
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-28, 23:21   #2074
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av Jonithan Visa inlägg
Hahaha, fan va sjuka ni är! Jag tar det ändå som nåt bra! Min kommentar var vare sig kryddad eller saltad, ditt resultat är SÅ SJUKT! #LOVE #YOU #TOO
Helt allvarligt Jonithan så betyder dina kommentarer massor för mig!! Dom ger mig energi & får mig att skratta & bli glad !! #snälla fortsätt att göra mig glad !!

Citat:
Ursprungligen postat av str Visa inlägg
Nano... den av oss som lyfter 130 i pushpress ska också klara 400m under 1,05 på samma kroppsvikt Sounds like a challenge? =) Tidshorisont, 1 år?
#SJÄLVKLART !! Its ON !! Behöver dock en mera strukturerad summering om vad challangen innebär !! Kan du krita ner en sådan ?

Citat:
Ursprungligen postat av Curls Visa inlägg
hehe ah det såg fan lätt ut
TACK Curls !! #otroligt glad jag blir att se dig i min journal !! Varmt välkommen tillbaka !!

Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Din tid på rodden är ruskigt bra.
Den är lite lurig då man ju i princip måste köra allt man har hela tiden, och tvingas gå i väggen och tvärdö på slutet. Tror inte man kan lägga upp det på något annat sätt utan att tappa värdefull tid i början.

Eller vad tror du?
Tiden på rodden är bra, men tiden på Grace är faktiskt än bättre (om man ska jämföra med andra personer)

Jag har taktiken att Kötta sönder från start på 500m rodd! Den sätter jag allt hopp på att kropp & knopp ska hålla ihop det !!
Jag ska göra ett nytt försök i veckan. Hoppas kunna sänka mig ett litet snäpp till

Har du prövat 500 m ?
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 07:27   #2075
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Ja jag har kört 500m 2-3 gånger i maxfart. 1:30 som bäst, men har för avsikt att sänka den tiden inom kort.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 08:53   #2076
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Ja jag har kört 500m 2-3 gånger i maxfart. 1:30 som bäst, men har för avsikt att sänka den tiden inom kort.
Intressant !! Låt mig veta hur det går

// ner mot 1.25 !!
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 10:05   #2077
str
Registered User
 
strs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
Nano. 400m löpning (på bana), inte rodd. Samma vecka (för att inte hinna bulka/banta) som man klarar det under 1,05 ska man också klara 130 i pushpress. Och givetvis video, or it did never happen =) Detta lär ju inte va något man klarar nästa vecka direkt.. =)

// Nano
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)

Senast redigerad av str den 2012-10-29 klockan 10:09.
str är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 10:14   #2078
str
Registered User
 
strs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
Eller någon av de jag skrev, exempelvis någon av dessa 2:

Utmaning 1:

Push-press (i kg) - tiden i (s) på 400m = högst värde vinner

Utmaning 3:

Push-press (i kg) + Bodypress (kroppsvikt bänkpress, antal reps) - tiden i (s) på 400m = högst värde vinner
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)
str är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 14:56   #2079
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Citat:
Ursprungligen postat av str Visa inlägg
Nano. 400m löpning (på bana), inte rodd. Samma vecka (för att inte hinna bulka/banta) som man klarar det under 1,05 ska man också klara 130 i pushpress. Och givetvis video, or it did never happen =) Detta lär ju inte va något man klarar nästa vecka direkt..

// Nano
Nu ska jag vara #äckligt #KAXIG !! Jag siktar på 130 i pushpressen nästa vecka (ett försök dvs.) ska även prova löpningen. 400 meter med 116 kastruller kan va en spännande upplevelse. Bara snön tinar bort på banan ska jag #kötta !!

Challange ON !!!

Citat:
Ursprungligen postat av str Visa inlägg
Eller någon av de jag skrev, exempelvis någon av dessa 2:

Utmaning 1:

Push-press (i kg) - tiden i (s) på 400m = högst värde vinner

Utmaning 3:

Push-press (i kg) + Bodypress (kroppsvikt bänkpress, antal reps) - tiden i (s) på 400m = högst värde vinner
Bra förslag dessa också !! Men jag tycker det första är #BÄST - vi skippar kroppsvikt-dravlet. Är man tung gynnas man i push pressen, är man lätt gynnas man i löpningen !!

Ok ??
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 14:59   #2080
FiremasterX
Registered User
 
FiremasterXs avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Piteå / Umeå
Inlägg: 296
Heeeelt sjuk grace, fy fan alltså!
Imponerande är bara förnamnet!
__________________
Min journal! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=182358

"Ain't nothing to it, but to do it"
FiremasterX är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 15:32   #2081
str
Registered User
 
strs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
Vi kör på det Nano.. den första där blir nog kul, och rättvis! Vi behöver ju inte sätta en specifik tidsgräns för detta just nu utan ha det mer som stående challenge. Jag ska försöka få med att få med båda grenarna i veckan o få ett "startvärde" =) Ja, lite knepigt väder just nu =)
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)
str är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 15:48   #2082
Pitepalt
Registered User
 
Pitepalts avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 471
Grymt resultat på grenarna Ola, visste att du skulle passa på min tid på ronden och tiden på grace verkar ju helt sjuk
Pitepalt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 18:44   #2083
tommie-92
Tränar, äter, sover.
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Två rum & toa
Inlägg: 4 554
Jävligt imponerad av dels gracen men ffa rodden, själv skulle jag dött
__________________
Journal

Mot 2015, only time will tell!

Instagram
tommievalkeaniemi
tommie-92 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 19:13   #2084
Heniin
Registered User
 
Heniins avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Halmstad
Inlägg: 2 004
riktigt skön journal, räcker inte att du drar till med massiva vikter och sjuka pass utan du gör riktigt bra vloggar också, väldigt intressant att ta del av en annan tränandes tankar och filosofi
__________________
Henkes resa mot AF
Heniin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-10-29, 19:29   #2085
Likeapeanut
Registered User
 
Likeapeanuts avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 1 900
#GRYM grace chefen!! Har tagit åt mig av ditt gnäll om fler vids nu!
*Kaxigast är nog STR som utmanar dig..hur ska detta gå?!
__________________
Likeapeanut
valar morghulis
Likeapeanut är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)