Över 1. Träning på Vintersportcentrun MIUN.
19 arbetsset.
-Hantelpress incline (36kg+7kg=43kg x 6/7/8.
(Fick hålla 36kg i typ 15sek sen börja från död start första setet innan passaren la på extravikten ^^, inte optimalt. Ska bli kul att prova tyngre riktiga hantlar sen!)
-Hantelcurls 23.5kg x8/8/8.
-Stångextensions rak +25kg x 10/10/10.
**** (kör nästa gång EZextensions +37.5kg) Gillade annars rak stång. Det var skönt.
-T2b x 10/10/10/8.
-Press OH stående 40x6. 50kg x 7/7/6.
-Pullups semipronerat +15kg x 10/10/10.
-Riktigt stark och känns att jag är stark efter deloaden nu
-Idag kändes det som jag köttade bra, sådär skönt slut efter passet!