Vecka 2 Pass 3
Film
Riktigt dåligt pass idag så jag kortade av det och åkte hem. Hade ingen kontroll över ländryggen i marken.
Knäböj
1*5*20kg
1*5*60kg
1*3*105kg
1*3*125kg
5*3*142.5kg
SB-böj till bänk
1*3*100kg
3*3*130kg
Marklyft med band
1*5*70kg
1*3*120kg
1*3*160kg
4*3*187.5kg