Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-06-21, 17:54   #91
Pretender
Registered User
 
Pretenders avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Inlägg: 1 034
Citat:
Ursprungligen postat av Absinteh Visa inlägg
Lustigt att det nästan bara är tjejer som postar i denna tråd, och Mago då.
Pretender är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 18:12   #92
Torwald
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 936
Eh, jag är också kille.
Torwald är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 19:14   #93
Jax
Registered User
 
Jaxs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: tattar runt
Inlägg: 3 772
Milia: machine gun har helt rätt i att du inte borde ha hålfotsinlägg, det irriterar som sagt senan som går vi hålfoten. Sök upp en idrottläkare istället. Min erfarenhet av ortopeder och andra vanliga läkare är att de är mer inställda på att du inte ska ha ont när du vilar. Gå till någon som har som jobb att återställa skadade idrottsmän/kvinnor så att de kan köra för fullt igen.

Absinteh: Det är för att alla löpare är fjollor som bara bryr sig om sitt utseende.
__________________
Träningsdagbok
Jax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 19:44   #94
MrBulk
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 805
Citat:
Ursprungligen postat av Mccartney Visa inlägg
Jag vill säga att det borde vara förbjudet att köra styrketräning i jogginskor...dem är absolut inte gjorda för det.

Varför borde det förbjudas, jag använder alltid löparskor när jag styrketränar.
MrBulk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 19:50   #95
Tolkia
Moralistmoderator
 
Tolkias avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Ort: Lycksele
Inlägg: 15 502
Citat:
Ursprungligen postat av Milia Visa inlägg
Jag har bara varit till en vanlig allmänläkare än så länge. men jag fick svar med posten idag att mina röntgenbilder inte visade något, så det var ju bra. Han har skicket en remiss för bedömning hos en ortoped nu (vad gör en sån?)
Vad kostade inläggen ungefär (jag förstår att det varierar), runt en 1000-lapp eller? Är de väldigt klumpiga?
På Gå- och löpkliniken 1700, dyrt men de har varit bra. De är lite tjocka och funkar inte i tunna finskor, däremot går det utan problem att trula in dem i "promenadskor" typ Nikes streetskomodeller (eftersom jag har jobbiga fötter har jag numera en väldigt förnuftig och väldigt trist skopark). Stort plus för att man verkar ha gratis service/justering av dem i det oändliga; jag vet inte hur många gånger jag har varit där nu.

På ortopedtekniska (en ortoped är specialist på rörelseapparaten, typ) var de något billigare. De är lite tunnare (vilket funkar bättre i tunnare skor), men då är de också lite hårdare. Nackdelen är att man här verkar ha något slags tidsgräns för hur länge man kan få (gratis) hjälp med dem; över huvud taget måste jag erkänna att den här inrättningen i min stad är lite grinigare än jag tycker att man får vara.

Dyrt? Ja, Värt det?Ja, igen.
Tolkia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 19:56   #96
floppix
Vägnötare
 
floppixs avatar
 
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Sthlm
Inlägg: 297
Citat:
Ursprungligen postat av Milia Visa inlägg
Jag har bara varit till en vanlig allmänläkare än så länge. men jag fick svar med posten idag att mina röntgenbilder inte visade något, så det var ju bra. Han har skicket en remiss för bedömning hos en ortoped nu (vad gör en sån?)
Vad kostade inläggen ungefär (jag förstår att det varierar), runt en 1000-lapp eller? Är de väldigt klumpiga?

http://www.runnersstore.se/Main/O_FAQ.asp

Fullständigt överlägsna inlägg om du frågar mig, och många andra. Har även haft inlägg från Löplabbet, som snarare GAV problem än tog bort dem. Här får du en mjuk sula med svikt och dämpning, perfekt formad efter ett laseravtryck av din fot. Och mycket bra råd och behandling specialiserat för löpning. Har du möjlighet att skaffa dessa inlägg: gör det!

Mer om själva sulan: (kanske finns fler återförsäljare i Sverige, om du kollar här)
http://www.ortolab.se/index.asp?page=172
__________________
Hellre fort och fult än bara fult!
Bra kondition är inget du får, det är något du gjort dig förtjänt av.
floppix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-21, 19:59   #97
Pretender
Registered User
 
Pretenders avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Inlägg: 1 034
Kör också med ortopediska inlägg från runners store (kostade c:a 1700) och det var väl investerade pengar (adjö, benhinneinflammationer). Kör med dem i alla mina skor.

/P
Pretender är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 07:08   #98
Milia
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 131
Jax: Eftersom jag bor i en mindre stad är inte utbudet så stort på ställen där jag kan söka hjälp för detta. Så jag tänker i alla fall fara till ortopeden och höra vad han/hon säger, och sen kan jag ju även tala om där att jag idrottar (relativt) mycket och att det är väldigt viktigt för mig.
Saken är ju den att om jag vilar en tid försvinner smärtan men återkommer så fort jag sätter igång igen, och har ju varit så hela tiden. Jag vilade i ett år, men smärtan återkom direkt jag började träna igen

På ett gym här i stan, där jag även pratade med sjukgymnasten gjuter de inläggg som heter Sofsole tror jag. De håller inte till där, men de kommer dit (från Umeå tror jag) på besök ibland. Sjukgymnasten pratade om ca 1000 kr, beroende på vilka inlägg man behöver.
Skit att det ska kosta multum.... Det borde gå under frikort tycker jag.... Det är ju inte så att jag har så mycket val direkt.

Sedan har jag funderat: finns det något jag kan börja göra redan nu för att träna till maraton, även om jag inte kan springa? Långa promenader? Styrketräna på något speciellt sätt?

Tolkia: Om inläggen som man köper av ortopeden är hårdare, blir det inte väldigt obekvämt att springa i dem då? Jag tänker om de är typ cementhårda borde det ju ge smärta i höften..?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Lizard Visa inlägg
För din allmänna vällevnad är ett måttband ingen dum idé. Detta mäter du avståndet mellan mungiporna och ju bredare leende du har desto bättre mår hela du.
Milia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 07:16   #99
Jax
Registered User
 
Jaxs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: tattar runt
Inlägg: 3 772
Citat:
Ursprungligen postat av Milia Visa inlägg
Sedan har jag funderat: finns det något jag kan börja göra redan nu för att träna till maraton, även om jag inte kan springa? Långa promenader? Styrketräna på något speciellt sätt?
Cykel, simning, inlines, rullskidor, längskidor (när snön kommmer) och konstiga konditionsmaskiner på gymmet.
__________________
Träningsdagbok
Jax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 07:24   #100
Milia
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 131
Är det mängdträning som gäller då främst eller ska jag köra intervaller och bara ett långpass per vecka..? Jag har ingen aning hur man "ska" lägga upp det...
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Lizard Visa inlägg
För din allmänna vällevnad är ett måttband ingen dum idé. Detta mäter du avståndet mellan mungiporna och ju bredare leende du har desto bättre mår hela du.
Milia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 09:09   #101
Jax
Registered User
 
Jaxs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: tattar runt
Inlägg: 3 772
Citat:
Ursprungligen postat av Milia Visa inlägg
Är det mängdträning som gäller då främst eller ska jag köra intervaller och bara ett långpass per vecka..? Jag har ingen aning hur man "ska" lägga upp det...
Inte jag heller, men jag brukar köra så mycket jag hinner och orkar. Kör i stort sett bara intervallträning när jag springer och då för att få upp tempo. Övrig träning brukar jag bara köra distanspass.

På tal om ingenting så läste jag nyss om en annan intressant sport:
http://www.svd.se/dynamiskt/sport/did_15902117.asp
Verkar hur roligt som helst. Både orientering och skytte är roligt.
__________________
Träningsdagbok
Jax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 09:16   #102
Milia
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 131
Hm, jag skytte är jag ingen höjdare på, jag har bara provat en gång, men orientering skulle jag gärna prova igen (tävlade när jag var yngre), om jag inte vore så urbota rädd för att springa vilse haha
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Lizard Visa inlägg
För din allmänna vällevnad är ett måttband ingen dum idé. Detta mäter du avståndet mellan mungiporna och ju bredare leende du har desto bättre mår hela du.
Milia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 09:31   #103
heraso
Registered User
 
herasos avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 403
Citat:
Ursprungligen postat av Jax Visa inlägg
Inte jag heller, men jag brukar köra så mycket jag hinner och orkar. Kör i stort sett bara intervallträning när jag springer och då för att få upp tempo. Övrig träning brukar jag bara köra distanspass.

På tal om ingenting så läste jag nyss om en annan intressant sport:
http://www.svd.se/dynamiskt/sport/did_15902117.asp
Verkar hur roligt som helst. Både orientering och skytte är roligt.
Det är sjukt svårt och sjukt roligt, jag har provat.
heraso är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 11:13   #104
Jax
Registered User
 
Jaxs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: tattar runt
Inlägg: 3 772
Citat:
Ursprungligen postat av heraso Visa inlägg
Det är sjukt svårt och sjukt roligt, jag har provat.
Skulle vara kul att prova. Gillar orientering även om jag inte har sprungit någon tävling sen jag var typ 6 (borträknat F.E.M.)(bannar fortfarande min mor för att hon inte tvingade mig att fortsätta med orientering). Skytte vid hög puls har aldrig handlat så mycket om presition för min del så det vore också kul att prova. Hm, undra vars man kan prova på? Annars får jag övertala chefen om att låta mig utforma en alldeles egen övning på jobbet.
__________________
Träningsdagbok
Jax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-06-22, 12:35   #105
zeusden1
Starke Adolfs son
 
zeusden1s avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
Köpte ett par nya joggingskor igår!


Blir nog cardio imorgon
__________________
Träna.
zeusden1 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)