Lafayettes resa till att bli Mr. Olympia - Sidan 6 - Kolozzeum Forum

stridis · 2019-05-10, 20:01

Citat:

Ursprungligen postat av Lafayette

Jag vill träna men det går trögt. Medicinen gör så att jag är sjukt trött och seg, sover nog sammanlagt 9-10 timmar varje dag. En bieffekt jag trodde skulle försvinna efter ett tag.

Men imorgon ska jag gå till gymmet för första gången på länge, får se hur det går!

Vad fan, jag är utan mediciner och sover typ sådär. Fast jag blir väckt ibland.

blåvitt · 2019-05-10, 20:20

Citat:

Ursprungligen postat av Lafayette

Hehe, blev lite förvånad när jag såg min journal var bumpad.

Jag vill träna men det går trögt. Medicinen gör så att jag är sjukt trött och seg, sover nog sammanlagt 9-10 timmar varje dag. En bieffekt jag trodde skulle försvinna efter ett tag.

Men imorgon ska jag gå till gymmet för första gången på länge, får se hur det går!

Tråkigt att medicinen slår så tungt :/ men bra att du kämpar på ändå. Ser fram emot att läsa om hur passet gick, ifall du orkar skriva!

blåvitt · 2019-05-17, 07:12

Heja!

stridis · 2019-05-17, 09:22

Citat:

Ursprungligen postat av Lafayette

Hehe, blev lite förvånad när jag såg min journal var bumpad.

Jag vill träna men det går trögt. Medicinen gör så att jag är sjukt trött och seg, sover nog sammanlagt 9-10 timmar varje dag. En bieffekt jag trodde skulle försvinna efter ett tag.

Men imorgon ska jag gå till gymmet för första gången på länge, får se hur det går!

När jag var i den sitsen gick jag ändå till gymmet. Fast ibland blev det bara lite gång på löpbandet och bastu.

I sådana lägen skall man välja gym som har schysst bastu.

Diomedea exulans · 2019-05-17, 09:55

You can do it! Detta är du i augusti:

Lafayette · 2019-05-17, 10:05

Hehe tack för all pepp.

Mina föräldrar är bortresta och då blir mitt mående tusen gånger värre. Är rädd för att vara ensam när panikattackerna kommer och att själv behöva ta mig till psyket om det skulle hända något. Ligger mest i sängen och längtar till det är över.

Men bara för ni peppar så ska jag iallafall ut och jogga precis just nu!

Diomedea exulans · 2019-05-17, 10:07

Bor du hos föräldrarna?

Lafayette · 2019-05-17, 10:24

Nix. Men de har hjälpt till mer och funnits som stöd nu när jag började medicinera mig, så det har varit lugnt och skönt.

blåvitt · 2019-05-17, 11:36

Skönt att du har föräldrar som finns där och stöttar! Familjen var det viktigaste jag hade under min depression, även om jag aldrig vågade erkänna min sjukdom medans jag led av den.

Ang träningen så kom ihåg att allt är bättre än inget. Att göra 10 armhävningar idag kanske ger dig peppen att göra ngt större imorgon, om inte så har du iaf gjort 10 armhävningar

StarkaUlf · 2019-05-17, 12:52

Heja Laffe, heja familjen! \o/

Lafayette · 2019-05-25, 11:42

Har mått väldigt bra på senaste. Har trappat ner min medicin (utan att säga till läkaren hehe) och det känns stabilt. Inte lika trött alls och det går riktigt bra med nattsömnen.

Från att avsky medicin till att vilja ge nobelpriset till den som kom på ssri.

Fusk-marklyft (sätter ner stången på två step up-brädor)

Slog på säcken i 10 minuter som uppvärmning.

40 kg x 10
40 kg x 10
40 kg x 10
50 kg x 9

Benspark/maskin
30kg x 10
30 kg x 10
40 kg x 9
40 kg x 9

Innan låg all fokus på att kunna träna med ångest. Nu kunde jag köra på som vanligt. Skönt.

blåvitt · 2019-05-25, 18:58

Snyggt! Kul o se

hur var känslan efteråt?

Lafayette · 2019-05-25, 20:34

Tackar. Kändes bra i huvudet men känslan i kroppen var rätt meh. Ska anstränga mig mer nästa gång och våga ta ut mig.

blåvitt · 2019-05-26, 00:55

Citat:

Ursprungligen postat av Lafayette

Tackar. Kändes bra i huvudet men känslan i kroppen var rätt meh. Ska anstränga mig mer nästa gång och våga ta ut mig.

Känner igen känslan. Tog mig ganska många gympass innan jag klarade av att verkligen ta ut mig, tror det är ngt man behöver komma in i, iaf för mig. Bra gymmat i vilket fall!

StarkaUlf · 2019-05-26, 04:48

Fan va härligt att höra! Mer glad Laffe åt folket