det mest troliga är att om du motionerar samtidigt som du äter gainer kommer energin till motionen tas ifrån gainern med högt GI, och inte från kost med lågt GI och kroppsfett.
en sak i taget, efter bulk kommer deff,
acceptera att man kan bli lite fet på gainer men det deffar man senare.
edit: efter mer än 30min motion kommer kroppen att bränna fett, rätta mig om jag har fel, men om man då trycker i sig en gainer kommer bränneffekten avstanna då den har gainer i magen som den plockar av istället. Lite av ideen med en gainer lixom.
[ 15 Mars 2002: Inlägget har ändrats av: cral ]
|