Vad ska jag fortsätta med?

[ligne]

usch vad dyrt det kommer att bli i längden

[krellik]

Ursprungligen postat av rAjj

Tack.. Köpt ZMA nu. Får prova de ett tag!

Eftersom du ska testa det se till att inte ha ätit eller äta något med kalcium runt att du tar zma, det är kalciumet som kommer tas upp då och zma kommer inte att funka som det är tänkt. Drar du en kassein protte drink innan du går och lägger dej så löser du det så genom att du tar ditt zma först och väntar en 45 minuter (då det mesta borde vara upptaget) och sen sveper du din kassein prottedrink precis innan du lägger dej... Funkar bra.

[rAjj]

Ursprungligen postat av krellik

Eftersom du ska testa det se till att inte ha ätit eller äta något med kalcium runt att du tar zma, det är kalciumet som kommer tas upp då och zma kommer inte att funka som det är tänkt. Drar du en kassein protte drink innan du går och lägger dej så löser du det så genom att du tar ditt zma först och väntar en 45 minuter (då det mesta borde vara upptaget) och sen sveper du din kassein prottedrink precis innan du lägger dej... Funkar bra.

Tack.. Bra tips. Antar att det inte står någonstans.

[Rahf]

ZMA skall intas på tom mage, ej att förglömma.