Ephedra fördelning över dagen ?

[Munter]

Tjong!

Någon som har koll på hur man bäst doserar ephedra/effedrin-preparat ? Tar mig en rejäl rackare före morgonpromenaden nu under deffen, men då jag tänker efter så borde det väl hjälpa förbränningen bäst om man doserar ut mängden vid frukost, lunch och middag ?

[fiddebeast]

Tjenare !
För att få bästa möjliga effekt o förbränning
dela upp precis som du skrev 3 ggr / dag.
Ta ca 20-40 mg efedra, 250 mg asperin och
200-300 mg koffein varje gång.
Om du inte vill bli så stissig! så ta o laga en kopp grönt te o låt den dra lite mer än 5 min så sänker du hjärt rytmen.
Det blir en liten underlig känsla men bränner fett det gör du.
En liten varning bara!!
Ta det lungt med asperinet, man får lätt ont i magen, acetyl syran är lite frätande på magen.
-Fredrik-

[cjs]

Om vi snackar preparat typ DE som innehåller koffein så måste jag bara fråga detta:

Koffein sägs mobilisera fettsyror så att man lättare bränner fett, men blodsockret stiger väl också => insulinutsöndringen ökar => fettförbränning blir svårare?

Så att ta ex. 3 DE om dagen bör väl sätta blodsockerkurvan i en ordentlig berg-och-dal-bana vilket väl aldrig är bra om man vill ha en jämn och fin fettförbränning?

[Viveqa]

Blodsockret stiger när du äter livsmedel som innehåller socker (kolhydrat)

[cjs]

Så sant, men jag hade fått för mig att även koffein påverkade blodsockret. Men det kanske gör det endast indirekt, genom den ökade insulinutsöndringen.

---

Från iform.se:

Minska på kaffedrickandet, när du äter socker

Kolhydraterna i t ex franskbröd, marmelad och liknande upptas däremot snabbt. Därför ökar blodsockret kraftigt de första minuterna efter intaget, ofta efterföljt av en ännu kraftigare djupdykning som gör att du snabbt blir hungrig igen.

Effekten förvärras om du dricker kaffe i samband med sockerintaget, eftersom koffeinet ökar insulinhalten i blodet. Insulin är ett hormon som reglerar blodsockret.

---

Och ökad insulinhalt vill man ju kanske ha när man bygger massa, men knappast när man deffar.

Som jag fattat det är det såhär:

Ta gärna kaffe innan ett pass, du bränner mer fett under passet då.

MEN

Insulinhalten ökar, så i flera timmar efteråt, medan insulinet fortfarande är högt, kommer fettförbränningen vara låg.

Detta - kombinerat med att många säger att man bränner mer fett EFTER träningen än under den korta period man faktiskt är ute och går, sliter vikter etc - gör att det hela känns lite oklart ..

[Munter]

Ja, jag har också läst att kaffe (koffein?) höjjer insulinkänsligheten men tror det inte spelar någon större roll om man tar någon kopp till pillercoctailen...

Fidde, jag kör bara på EC (60mg/500mg) just nu...vet inte vad det är, men det känns instinktivt fel att trycka i sig massa aspirin under långa perioder? Jag köper heller inga färdiga ECA-stackar just nu...äter bara rena effedrinpiller med koffeintablatter + kaffe och det funkar bra tycker jag. Aspirinet har väl funktionen att det blodförtunnar och gör coctailen mer ihärdig om jag har förstått det hela rätt. Går jag miste om mycket om jag skippar aspirinet måntro ?

/ Munter

[cyberjunkie]

Ursprungligen skickat av fiddebeast:
<STRONG>Tjenare !
För att få bästa möjliga effekt o förbränning
dela upp precis som du skrev 3 ggr / dag.
Ta ca 20-40 mg efedra, 250 mg asperin och
200-300 mg koffein varje gång.
Om du inte vill bli så stissig! så ta o laga en kopp grönt te o låt den dra lite mer än 5 min så sänker du hjärt rytmen.
Det blir en liten underlig känsla men bränner fett det gör du.
En liten varning bara!!
Ta det lungt med asperinet, man får lätt ont i magen, acetyl syran är lite frätande på magen.
-Fredrik-</STRONG>

Hmmm... var nånstans knör man in sitt glutamin i detta sammnahang . (magen kommer få sig en rejäl körare låter det som
)

[cyberjunkie]

Hmm.. Asperin.. samma som Magnecyl? Är det Acetylsalicylsyra som är det verksamma ämnet som gör det hela så bra??

[z_bumbi]

ECA-stack = Effedrin, koffein och acetylsalicylsyra.

[Bodyblast.com]

Asprin...Om du går miste om någonting ?

Ephedrinet och koffeinet gör att du blir bra mycket piggare, höjer kroppstemperaturen och ökar fettförbränningen.

Asprinet dämpar mjölksyran, vilket gör att du kan träna hårdare och därmed bränna ännu mer.

Konstigt att bara Eiselt har förklarat teorin bakom aspirinet.Anledningen är inte att det dämpar mjölksyran eller tunnar blodet utan det har att göra med prostaglandiner.