Trappmaskin för hemmabruk
Hallå allihopa!
Jag jobbar natt som personlig assistent och börjar tröttna nu på att jag rör mig för lite på nätterna. Jag har försökt att träna med gummiband och med den egna kroppsvikten och fått lite resultat (utöver att gymma). Nu vill jag däremot försöka bränna fler kalorier på nätterna och har funderat på en trappmaskin att ta med sig till jobbet. Tänker att det är bättre att stå på den ett par timmar och se på serier än att ligga på soffan.
När jag jobbar har jag en arbetstid på 10,5 timmar, jobbar tre nätter, ledig en och sedan tre nätter till. På mina jobbveckor är det svårt att orka och hinna med gymmet.
Jag är inte ute efter att bygga muskler med en trappmaskin utan vill mer röra på mig och minimera risken för att gå upp ännu mer i vikt. För att bygga muskler och få en mer definierad kropp går jag till gymmet mellan tre-fem dagar i veckan.
Vad säger ni användare om att träna på nätterna? Och finns det någon som kan rekommendera någon trappmaskin för hemmabruk?
|