Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-04-29, 10:06   #31
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 077
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
Nu har jag slutat på Ash. Blev alldeles för trött å seg på dagtid av dom, inte alls min grej. Kör vidare på Tribulus för lite extra tryck i pistongen till tjejens glädje, det är enda Örten jag inte får negativa effekter av, bara positiva.
Har du koll på dina levervärden när du kör naturtillskott?
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-29, 12:21   #32
40plus
Registered User
 
40pluss avatar
 
Reg.datum: Mar 2019
Ort: Skåne
Inlägg: 284
Citat:
Ursprungligen postat av LunaSpice Visa inlägg
Har du koll på dina levervärden när du kör naturtillskott?
Nej inte alls. Menar du att tex Tribulus kan höja levervärdet till obra nivåer?
40plus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-04-30, 06:26   #33
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
Citat:
Ursprungligen postat av KT81 Visa inlägg
Gå och lägg dig klockan nio varje kväll utan skärmtid minst en timme innan sänggående.
Det här var fan det bästa jag läst på kolo på länge.
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-27, 12:08   #34
Tjenatja
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 253
Jag får ett märkbart allmänt välbefinnande av ashwaganda, tillvänjning går snabbt så tips är att ta det 2 dagar, pausa 1 osv, så slipper man köra 4 veckor på, 2 veckor av eller liknande.

Är ju inte konstigt att det har "medecinsk" effekt, den mesta medicin grundar sig i naturen och många växter har komponenter som funkar ungefär som medecin i kroppen. Ashwaganda funkar, sen om det ger ökad muskeltillväxt är en bra fråga, troligtvis extremt liten till ingen alls. Och kan vara individuella skillnader. Används mer för psykiskt välmående och lugn i grunden. Många förespråkar att inte ta det innan träning då man just blir lugn av det, och kan påverka presentationsförmågan negativt. Tips är youtuba ashwaganda, där hittar man den mest up to date informationen, samt neutral info.Vissa videor är ofc crap men finns även mycket seriösa med utförlig info.

Sen är det extremt jävla överprisat, går säkert att odla hemma enkelt om man kan få tag i en rot. Är ju typ som ingefära, bara en annan växt, och det betalar vi sjuka summor för.
Tjenatja är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-27, 12:13   #35
Tjenatja
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 253
Och för den delen finns det studier som visar att ingefära minskar träningsvärk och höjer testosteron, så kanske rimligare att satsa på det
Tjenatja är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-05-28, 13:51   #36
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Har man kopplat några gener till träningsvärk? Vissa får enorm träningsvärk, t.ex. Jeff Nippard enl. egen utsago medan jag knappt får någon alls.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-02-17, 12:09   #37
imlivid
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2022
Inlägg: 2
åtta polyfenoler (gallsyra, syringinsyra, bensoesyra, p-kumarsyra och vaniljsyra samt katekin, kaempferol och naringenin) har identifierats med HPLC i Ashwagandha. Bland alla polyfenoler detekterades katekin i den högsta koncentrationen (13,01 ± 8,93 till 30,61 ± 11,41 mg/g).
imlivid är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-02-18, 11:55   #38
imlivid
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2022
Inlägg: 2
Ashwagandha är en adaptogen så den normaliserar nivåerna. Även normala nivåer faller inte under det normala bara för att du tar ashwagandha. vidmate instagram video download
imlivid är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)