Citat:
Ursprungligen postat av Bandid0
Mycket fin form. På vilket sätt ofrivilligt? Du tappade en massa kroppsfett bara genom att utesluta animalier, eller var det något mer du gjorde?
|
Tack! Ofrivilligt för jag försökte hålla vikten på plus minus noll, men råkade gå ner (tror jag iallafall, var lite inkonsekvent med att väga mig).
Jag uteslöt alla animalier och var dessutom noga med att äta väldigt mycket proteinrika vegetabilier och grönsaker, som mättar väldigt bra. Hade kanske blivit tjockare istället om jag ätit mestadels bröd, müsli eller pasta. Men det blev mycket baljväxter, fejkkött och det där sojapulvret. Sedan undvek jag att äta mig proppmätt.
Jag tror dock att det var så mättande så jag hade svårt att få i mig 2 g protein/kg kroppsvikt. Är dock osäker även på den punkten eftersom jag inte räknade så noga. Styrkan verkade behållas helt okej.