Den stora tråden om att stoppa åldrande - Sidan 4 - Kolozzeum Forum

Baskagge · 2019-02-09, 18:03

Om man är intresserad av att bromsa åldrandet så är probiotika och tarmfloran något som verkar lovande.

Det finns en del intressanta studier på L. reuteri och kanske mer specifikt L. reuteri ATCC PTA 6475. Det verkar öka bentätheten och kollagenproduktionen samt ge tjockare hud och bättre hårväxt.

Svenska BioGaia säljer en produkt med reuteri ATCC PTA 6475.

https://www.wheatbellyblog.com/2019/...euteri-yogurt/

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/...111/joim.12805

https://www.wheatbellyblog.com/2018/...-youthfulness/

Baskagge · 2019-02-09, 18:05

Citat:

Ursprungligen postat av sumialic

Fick precis hem NR (igår).

Efter att ha läst på lite mer i natt så verkar det inte som att det når blodet (eller bara väldigt lite) när man tar det oralt. Köper ni hem är det därför bäst att helt enkelt lägga en dos pulver under tungan och låta det ligga där i 5-10 minuter. Hör att silica ska vara farligt att andas in dock så tänk på det om ni köper kapslar och de innehåller det (mina gjorde inte)

Vet inte om resveratrol borde tas så här med, så jävla mycket att gräva ner sig i. Men verkar finnas en hel del studier på hur bra eller inte bra biotillgängligheten är när det sväljs.

Det är vad jag har läst också att upptaget genom magsäcken är i princip obefintligt medan det blir bättre genom munnen. Hur som helst har väl studierna som visat på positiva effekter haft stora doser motsvarande 100 flaskor vin. Nu innehåller kanske inte vin några jättestora doser eftersom man tar bort skalen på druvorna.

mallow · 2019-02-09, 18:40

Citat:

Ursprungligen postat av Baskagge

Svenska BioGaia säljer en produkt med reuteri ATCC PTA 6475.

Som mannen i bloggen du länkar påstår saknar effekt, om man inte gör det till en yoghurt, som han gör själv. Luktar lite placebo över det hela?

Baskagge · 2019-02-09, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av mallow

Som mannen i bloggen du länkar påstår saknar effekt, om man inte gör det till en yoghurt, som han gör själv. Luktar lite placebo över det hela?

Tanken med yoghurten är att odla fram fler bakterier. Att han inte märker någon effekt är väl inte så märkligt, sällan man gör det av tillskott. Det finns många studier som visar intressanta resultat, dock på möss.

L. Reuteri är en av bakterierna som förekommer naturligt hos människan. Vissa får den i bröstmjölken, andra inte och den är sällsynt hos äldre personer.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

There are many studies supporting a role for the gut and its microbiome in the regulation of bone density and health. Direct modulation of the quantity of bacteria present (through use of antibiotics, germ-free mice) as well as addition of bacterial substrates (prebiotics) and addition of beneficial bacteria (probiotics) can affect measures of bone health and calcium metabolism. However, there is still much to learn regarding our understanding of the signaling pathways that link the microbiome and gut to skeletal health.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623939/

Wain · 2019-02-19, 08:26

Citat:

Ursprungligen postat av Baskagge

Kroppen har väl svårt att ta upp Resveratrol i tillskottsform? Frågan är ju om det är så meningsfullt då.

Köpte inte GlaxoSmithKline upp patenten på resveratrol och lade sedan ner projektet då det visade sig inte fungera?

King Grub · 2019-02-20, 12:52

Träning och andra interventioner gör inte att man lever längre.

Citat:

The free radical theory of ageing has provided a framework of research into ageing based on Harman's idea that ageing was caused by damage produced by free radicals. However, several experiments have cast doubts on the general validity of the theory. The postulation of the free radical theory of frailty came from two basic facts: first that radicals not only act as damaging molecules, but also as signals to control cell function and second that on many occasions oxidative damage does not correlate with chronological but rather with unsuccessful ageing. Frailty is a geriatric concept by which an older person shows a lack of the feeling of wellbeing, unintentional weight loss, a relatively low grip strength, lowering the speed of walking, and difficulties to stand. If left untreated, frailty progresses to disability. Many interventions that prevent oxidative damage to cells do not affect longevity but have a clear effect on the prevention of frailty and its transition to disability. Clinical trials have shown that exercise programmes do not promote longevity but delay the onset of frailty. Experiments and mechanisms to support this idea are described.

Free Radic Biol Med. 2019 Feb 5. pii: S0891-5849(18)32651-0.

Det gör att man motverkar ålderdomsskörhet, men inte åldrandet i sig. Man dör när man skall dö ändå.

Diomedea exulans · 2019-02-20, 13:12

Men vad fan.

King Grub · 2019-02-20, 13:16

Det är väl bra att spendera dom sista 15 åren aktiv och i god vigör i stället för först stillasittande sedan sängliggande.

Diomedea exulans · 2019-02-20, 13:16

Jo, iofs.

King Grub · 2019-02-20, 13:22

Det dom kallar unsuccessful ageing. Man misslyckas till och med med åldrandet.

King Grub · 2019-02-20, 13:27

Diomedea exulans · 2019-02-20, 13:28

Jag börjar osökt att tänka på hur gammal jag "är menad" att bli. De närmaste manliga släktingar som dött är morfar och farfar som blev 72 respektive 76 och båda dog av hjärtinfarkt. Tror inte någon av dem var överviktig, rökare eller alkoholist. Men om jag inte minns fel så kan nyttigt ätande och motion stävja hjärtproblem, tror de slarvade på den fronten...

Hemi · 2019-02-20, 14:02

Jag tror ite att kroppen svarar så bra på köpslående, men modern stress tex är nog inte så bra. Om komplett traditionellt renleverne inte löser stressen så kan det lika gärna vara dåligt. Sen finns nån gammal protestantisk puritanism ovanpå det som nog heller inte hjälper idag. Träning ökar fyskisk stress på allting så själva åldrandet borde ju inte bromsas bara för att man tränar. Att kroppen hålls i trim är en annan sak.

sumialic · 2019-02-21, 21:50

För mycket resveratrol verkar skadligt för kroppen, agerar pro-oxidativt.

Jag lyckas däremot inte utläsa hur mycket som är mycket. Vad är en för hög dos?

Är det någon som vet eller vill kika igenom följande studie? Här presenteras det doser på möss som jag inte riktigt vet hur de översätts till oss.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2990065/

Diomedea exulans · 2019-02-21, 21:52

Om jag inte har drömt så lade Grub nytt upp en studie om att hård träning förlänger telomererna, pekar inte det på att hård träning --> längre liv?