För mycket fibrer?

[PKtarzan]

Finns det några risker med att äta för mycket fiber? När jag reflekterar över vad jag själv äter så blir det en hel del fibrer. Stor del av min kost består mycket av havregryn, baljväxter och bönor, samt mycket fiberrika grönsaker som tex broccoli och haricotvert. Min mage mår bra för övrigt, kanske lite mer gaser än medelsvensson. Men min fråga är väl om man kan käka en för fiberrik kost? Har ett högt vätskeintag också

[Sagacity]

För mycket fiber kan ge ont i magen(gaser/bloating) och förstoppning.