Vad har DU ätit idag? (HELA dagens mat))

[MackeJuve]

Igår
- Tacoköttfärs + paprika med pasta och mild kebabsås
- Två färdigmackor från ICA + en Mango Loco Monster
- En proteinshake
- Tre chorizo som jag dippade i senap

[pepplez]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Igår

- Tacoköttfärs + paprika med pasta och mild kebabsås

- Två färdigmackor från ICA + en Mango Loco Monster

- En proteinshake

- Tre chorizo som jag dippade i senap

Haha


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Lennix]

Följer Mackes linje, gårdagens:
Frukost:
2 smörgåsar, bröd med frukt i, skinka, västkustsallad + räksallad
lunch:
2 Billys panpizza
Middag:
Stekt fläskfilé med potatisgratäng och bea
kvällsmat:
2 leverpastejsmörgåsar + proteinshake

övrigt: Pepparkakor i mängder, mozartkulor, skumtomtar, Ferrero rocher bollar

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av pepplez

Haha


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Bättrade mig igår i alla fall:

- Stekt kyckling och potatissallad
- En vesuvio
- 2-2,5 l julmust
- 3/4 tomteskum-paket

[Sheikah]

Kvarg och mjölk med ett hackat päron, blåbär och chiafrön.

Stor pastaportion med kikärtor, linser, brysselkål och grönkål

22km rodd.

250 gram kvarg med 1 äpple, blåbär, chiafrön och en dl granola

En ENORM sötpotatis, kanske 200 gram rostbiff och massa brysselkål.

[Ozziking]

Gjorde en rolig utmaning igår!

Smaktest: en av varje godissort från hemmakvälls lösgodishylla!

~2,2kg godis
~200kr

Klippte/skar av godisbitarna i 1-2/4 bitar, orkade ändå inte smaka allt.

Gelégodiset blir samma smörja (smak & konsistens) efter ett tag, och chokladen blir bara mättande. Trevligt med de chokladbitar som hade någon form av nötkrisp/nöt-twist som smakbrytare dock!

Fanns en del roliga överraskningar också, t.ex. vissa geléSPINDLAR & fladdermöss (enorma) som hade samma konsistens och smaktyp som gelékörksbären man kan köpa.

Och att den klassiska ”nötcréme” också har en del chokladkulor som var väldigt trevliga.

Hehe, kul grej! Kommer inte göras om!





Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Cykelcykel]

Havregryn 200g

Havregryn 300g
Banan 200g
Nötterfrönrussinmix 70-80g

[Sheikah]

1 portion overnight oats med kasein, mjölk, chiafrön och bär

10 km rodd, intervaller

1 banan och 1/2 dl vassleprotein med mjölk

3 pumpabiffar med 1,5 dl ris och broccoli

3h distanscykling

3 portioner havregrynsgröt med banan, äpple, bär och kasein

[Ozziking]

Lördag 09/03/19


600g levainbröd
225g messmör
150g nesquick/special K
1L minimjölk
+ lite kaviar, lätta, gurka, kaffe

Couscoussallad - 150g couscous
1 pkt svarta bönor
Lök, sallad, tomat, gurka, majs, ketchup

Fruktsallad - banan, äpplen
3 x barebells proteinbar
300g special K
0,5L lättmjölk
225g messmör
1 activia jordgubb
1/2 påse G&B surt
50g vassle/kasein

Ca 7,5-8000 kcal, 1,2kg kolhydrat


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Bjorneman]

3 ägg, 2 dl havregryn, 1 dl röd mjölk, 30 gram sylt, 1 banan
200 gram nötfärs 12%, 100 gram ris, 100 gram broccoli, ketchup, 5 dl röd mjölk
2 dl gainer, 5 dl röd mjölk, 25 gram jordnötssmör, 1 banan
200 gram nötfärs 12%, 100 gram ris, 100 gram broccoli, ketchup, 5 dl röd mjölk
2 dl gainer, 5 dl röd mjölk, 25 gram jordnötssmör, 1 banan
500 gram kvarg, 100 gram nötter

[r3mpuh]

Frukost, kl. 19:00
200 gram kycklingkebab
2 stekta L ägg(eko)
1 rå rödbeta

Någon hostade på mig på ICA, kl. 22:00
100 gram jordnötter
50 gram mandel
25 gram pistaschnötter
25 gram cashewnötter

Kvällsmat, kl. 01:00
200 gram kycklingkebab
2 stekta L ägg(eko)
200 gram räksallad
225 gram Gustafskörv

[Lafayette]

Går det ens att få i sig rå rödbeta.

En grillad kyckling
125 gram björnbär
1 kapsel d-vitamin
En kopp kaffe
En skål cheerios flingor
Ett löskokt ägg.

Detta är dagens, ska kriga mot sockersuget.

[TheDoctor]

Råa rödbetor har lite mjukare konsistens än morot och mycket sötare. Mycket godare än inlagd.

Igår åt jag:

3 ägg på knäckebröd, hellmans majo, salt och dragon.

1kg potatismos gjorde med smör, mat grädde, palsternacka, potatis, salt, peppar och sirap.
500g entrecote
250g tomat

2 proteinshakes.

1kg vattenmelon

[Dåren]

Ursprungligen postat av Lafayette

Går det ens att få i sig rå rödbeta.

En grillad kyckling
125 gram björnbär
1 kapsel d-vitamin
En kopp kaffe
En skål cheerios flingor
Ett löskokt ägg.

Detta är dagens, ska kriga mot sockersuget.

Varför bemödar du dig med att väga bär när du äter grillad kyckling och flingor i godtyckliga mängder?

[Lafayette]

Det stod på asken, så jag tänkte varför inte.