Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-11-12, 19:18   #1
PKtarzan
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 321
"Low impact"-Cardio?

På sistonde har jag börjat att försöka träna min kondition nästintill varje dag (lite kortare duration efter styrketräningen som jag kör 4 dagar i veckan) Tycker även att min förbättrade kondition har gjort att jag inte lökar lika mycket mellan seten heller, samt att jag orkar med min vardag bättre. Hur som helst... Tycker att motionscykeln och roddmaskinerna är så fruktansvärt trökiga så mitt var av konditionsträning har landat i relativt rask gång i uppförsbacke på löpbandet. Min fråga är väl om detta är ett bra val av low impact cardio? Vad jag har förstått så är den sämsta konditionsträning kombinerat med styrketräning den som "stöter" mot lederna aka löpning.
Hoppas ni förstår vad jag menar
MVH!
PKtarzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-12, 20:06   #2
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Crosstrainer är väl också "low impact". Simning (kanske inte möjligt på gym dock, om man inte har typ actic) är jävligt "low impact" som konditionsträning.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-12, 21:08   #3
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Det tror jag nog, byggare brukar promenera nå jävulskt.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)