2019-10-16, 13:52
|
#2356
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 524
|
En fråga angående Omega 3 dosering,vet inte riktigt hur många omega 3 kapslar per dag jag ska ta, kör på eskimo 3 pure. Äter förövrigt ingen fisk alls.
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2019-10-16, 14:28
|
#2357
|
Registered User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
|
Citat:
Ursprungligen postat av svartakronan
En fråga angående Omega 3 dosering,vet inte riktigt hur många omega 3 kapslar per dag jag ska ta, kör på eskimo 3 pure. Äter förövrigt ingen fisk alls.
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
Examine brukar vara ett smidigt ställe att få ett hum om rekommenderade doseringar. American Heart Association rekommenderar tydligen 1 gram fettsyror om dagen, vilket motsvarar 3 kapslar Eskimo-3 Pure.
|
|
|
2019-10-16, 14:28
|
#2358
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
2-4 gram EPA och DHA kombinerat, med en 2:1 ratio EPA : DHA.
|
|
|
2019-10-16, 14:36
|
#2359
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 524
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
2-4 gram EPA och DHA kombinerat, med en 2:1 ratio EPA : DHA.
|
Låter mycket, måste bli jäkla många kapslar eller?
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2019-10-16, 15:35
|
#2360
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 524
|
Tråden för dumma frågor
Ifall jag fattat det rätt så innehåller en kapsel 250mg epa och dha, så måste upp till över 10 kapslar per dag typ då för att nå upp till 2-4g epa och dha. Kommer ju bli svindyrt isåfall.
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2019-10-16, 21:20
|
#2361
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 14
|
Vad gäller egentligen avseende kasein och hälsorisker för män? Hörde något om att det saknas studier som visar på något samband, men kommer inte ihåg vart jag hörde det. Är vassle ett säkrare kort i längden? Dum fråga kanske, men det här är ju tråden för dumma frågor så...
|
|
|
2019-10-17, 05:15
|
#2362
|
Budget Axon
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 101
|
Hur stort överskott krävs för att lägga på sig 1kg i fett/muskler på någon dag upp till en vecka?
|
|
|
2019-10-19, 10:22
|
#2363
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2016
Inlägg: 147
|
Det passar väldigt bra in i mitt liv att laga mat en dag i veckan. Då lagar jag luncher för sju dagar framåt.
Om jag har förstått det rätt så kan mat hålla i kylskåpet i en vecka om man är snabb med nedkylning och har rätt temp i kylskåp. Jag lägger alltid maten direkt i frysen i ca 20 minuter efter tillagning, och ser till att det är max 4° i mitt kylskåp. Har termometer och maten ligger närmast kylaggregatet.
Men, hur känner jag om maten blivit dålig? Hur illa ska den lukta? Hittills har jag inte inte känt något när jag värmer den sjunde dagens matlåda. Det är ofta kyckling och matvete/rotfrukter i mina matlådor om det gör någon skillnad.
|
|
|
2019-10-20, 19:09
|
#2364
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 85
|
Citat:
Ursprungligen postat av Musique
Det passar väldigt bra in i mitt liv att laga mat en dag i veckan. Då lagar jag luncher för sju dagar framåt.
Om jag har förstått det rätt så kan mat hålla i kylskåpet i en vecka om man är snabb med nedkylning och har rätt temp i kylskåp. Jag lägger alltid maten direkt i frysen i ca 20 minuter efter tillagning, och ser till att det är max 4° i mitt kylskåp. Har termometer och maten ligger närmast kylaggregatet.
Men, hur känner jag om maten blivit dålig? Hur illa ska den lukta? Hittills har jag inte inte känt något när jag värmer den sjunde dagens matlåda. Det är ofta kyckling och matvete/rotfrukter i mina matlådor om det gör någon skillnad.
|
Varför inte ha matlådoirna i frysen och flytta en i taget till kylen 1-2 dagar före den ska ätas?
|
|
|
2019-10-21, 19:49
|
#2365
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
|
Är russin (o)nyttiga?
|
|
|
2019-10-21, 21:36
|
#2366
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 587
|
King Grub, en fråga.
Förbrukar du livsmedel innehållande artificiella sötningsmedel (aspartam etc.)?
|
|
|
2019-10-22, 17:11
|
#2367
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 524
|
Citat:
Ursprungligen postat av tomten1
King Grub, en fråga.
Förbrukar du livsmedel innehållande artificiella sötningsmedel (aspartam etc.)?
|
Har för mig att han är en storkonsument av pepsi max om jag inte minns fel..
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
|
|
2019-10-22, 22:16
|
#2368
|
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
|
Citat:
Ursprungligen postat av tomten1
King Grub, en fråga.
Förbrukar du livsmedel innehållande artificiella sötningsmedel (aspartam etc.)?
|
Citat:
Ursprungligen postat av svartakronan
Har för mig att han är en storkonsument av pepsi max om jag inte minns fel..
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
Han svarar inte på den typen av frågor eftersom han inte vill att någon annan ska "härma" efter honom och om det sen visar sig vara något farligt/skadligt med det.
|
|
|
2019-10-23, 13:39
|
#2369
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 1 479
|
Jag håller på att bli förkyld och skulle vilja hitta tråden där King Grub skriver om baotadoseringar av C-vitamin för att mota bort förkylningen. Någon som kan hjälpa mig genom att antingen:
1. Förklara hur jag ska dosera med vanliga c-vitaminbrustabletter som jag kan köpa på Hemköp-
eller
2. Länka tråden.
Hur många brustabletter vågar/bör jag ta under hur lång tid för att få effekten att hindra förkylningen? Om jag börjar ta tabletterna inom någon timme säger vi..
__________________
Här är en signatur.
Tränar och coachar/är tränare på www.berserkmma.com
|
|
|
2019-10-23, 13:48
|
#2370
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Det finns inga dokumenterade vetenskapliga studier på det, men Cathcart rekommenderade 30-100 gram askorbinsyra över en 24-timmarsperiod, uppdelat på 6-8 intag.
INTE brustabletter. Massa sötningsmedel och skräp i dem. Om du inte vill ha diarré i stället. Ren askorbinsyra.
Finns i kilospåsar på tillskotssföretag som inte får nämnas, men även påsarna i bak-hyllan på ICA blir billigare än brus, utan tillsatser.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:53.
|
|