hur ofta cheatmeals vid hårddeff från 15%-->5%
Ja rubriken är frågan, undrar hur ofta ni cheatmealar när ni ska hårddeffa typ från 10-15% kroppsfett och ska ner till 5% ... antar att d egentliten är en tids fråga altlså ju kortare man vill lägga in deffen på så färre cheatmeals man kan unna sig.... men vore kul kolla med er, vet att finns terminators som går dlera månader utan en enda cheatmeal , märkt att jag ( extrem foodaholic allmänt) klarar fan inte mer än 2v utan en rejäl portion kohydrater, fast det är inte "riktiga" cheatmeals alllså inge typ pizza, eller sånt skit utan jag äter bara mycket mer som bulk mål , främst kolhydrater och bra fett.
|