Dragremmar och skaderisk

[exevision]

Hur mycket ska man ha detta med i beräkningen:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Lätt att skada mjukdelarna när man använder dragremmar för lyftet. Bättre att lyfta maxvikter med ren greppstyrka då är det mindre risk att något i kedjan brister.

Beror det på vilken variant av remmar man använder?

[ChuckTesta]

Man kan ha ungefär 0% av det i beräkningen.

[Anders The Peak]

Jag tänker mest i form av marklyft och kronlyft som det är bra att låta handstyrkan styra maxvikten.

I andra fall är dragremmar bra. De gör att du kan fokusera på muskeln som du arbetar med.

[exevision]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Jag tänker mest i form av marklyft och kronlyft som det är bra att låta handstyrkan styra maxvikten.

I andra fall är dragremmar bra. De gör att du kan fokusera på muskeln som du arbetar med.

Ah, jag missförstod. Trodde du menade skador i själva handen eller handleden.
Hur som helst kommer jag använda remmar när greppet sviker. Vill ogärna använda mixat grepp då jag har tendens att lyfta snett, vilket jag har svårare att motverka när jag håller mixat.

[Bob90]

Ursprungligen postat av exevision

Ah, jag missförstod. Trodde du menade skador i själva handen eller handleden.
Hur som helst kommer jag använda remmar när greppet sviker. Vill ogärna använda mixat grepp då jag har tendens att lyfta snett, vilket jag har svårare att motverka när jag håller mixat.

Tumgrepp

[exevision]

Ursprungligen postat av Bob90

Tumgrepp

Kan man inte skada någon nerv då?