Hur lång är du och vad väger du färdigdeffad och hård i kroppen? - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

Landström · 2015-03-28, 00:22

187 cm och har de senaste åren vägt mellan 89-93 kg. Fullt tillräckligt hård om man inte ska tävla.

På min avatar vägde jag 93 kg.

Aldrig brytt mig om fettprocent. Det enda målet jag hade när jag började deffa (från 115 kg) var att jag skulle under 90 kg.

Har tränat sedan 1989

Matsa · 2015-03-28, 00:38

Citat:

Ursprungligen postat av Bossebäver

Om du har 20% kroppsfett nu borde du väga ca 82 kg med 0% kroppsfett. Awesome

Fast han lär nog inte lyckas behålla vartenda gram fettfri massa om han ska gå ned över 20kg. Jag tycker att hans gissning på 75-80kg låter rimligt om han ska ned till riktigt lågt kroppsfett.

cero · 2015-03-28, 01:12

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

187 cm och har de senaste åren vägt mellan 89-93 kg. Fullt tillräckligt hård om man inte ska tävla.

På min avatar vägde jag 93 kg.

Aldrig brytt mig om fettprocent. Det enda målet jag hade när jag började deffa (från 115 kg) var att jag skulle under 90 kg.

Har tränat sedan 1989

Du ser fan ut att vara en av de hårdast djävlarna jag någonsin sett.

MrXpert · 2015-03-28, 02:15

Intressant läsning!

Startade min deff vid 103kg på mina 196cm. Kände mig inte speciellt tjock o gissade på att jag var klar vid 95kg. Efter ca 7 veckor är jag redan där men är inte i närheten av klar...

så får fortsätta till spegeln visar de resultat jag vill ha.

Men å andra sidan har jag gymmat seriöst i lite mer än ett år och har inte i närheten av volymen o styrkan som majoriteten av alla här på kolo har. För vad jag uppfattar det som så ligger många välbyggda en bra bit under "sin längd". D.v.s om du är 180 så väger man mindre än 80kg om man vill vara hård.. Om man inte är väldigt stor då förståss..

RobbanColeman · 2015-03-28, 08:32

Vi har också olika kroppar vilket inte får glömmas bort, olika breda axlar, höfter, leder osv. Detta kan ge att två lika långa personer på samma vikt och samma fettprocent ser väldigt olika kralliga ut. Man vet egentligen ingenting om sin fysik på riktigt innan man blir riktigt hård och därmed på riktigt ser vad man har och framförallt ens svagheter tittar fram.

Den här tråden är rolig och minskar inte direkt mitt intresse i att åstadkomma just den avslöjande formen.

Stjarnan · 2015-03-28, 09:25

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Hm, detta är svårt att tro. Har du verkligen 8%? Du måste vara stor som ett hus med de statsen.

Stor som ett hus är jag inte men jag är i alla fall större än gemene man. För att se stor ut på 191 cm krävs det en tresiffrig vikt enligt mig..

Sheogorath · 2015-03-28, 11:31

Landström vinner Kolozzeum

Restart · 2015-03-28, 12:12

170 cm (men ser längre ut)
86 kg (vältränad)
3-4 % body fat

Börje H · 2015-03-28, 12:21

Citat:

Ursprungligen postat av Latissimus Dorsi

Det var inte du som gjorde den riktigt episka viktnedgången?

Nja, episk vet jag inte men 26-27 kg iaf. Blir inte liiika mycket nu, då jag är lättare i utgångsläget och förhoppningsvis har nått gram muskler mer

Beemel · 2015-03-28, 12:29

Citat:

Ursprungligen postat av Restart

170 cm (men ser längre ut)
86 kg (vältränad)
3-4 % body fat

Mmm troligen...

cero · 2015-03-28, 15:53

Citat:

Ursprungligen postat av Stjarnan

Stor som ett hus är jag inte men jag är i alla fall större än gemene man. För att se stor ut på 191 cm krävs det en tresiffrig vikt enligt mig..

Ligger du nära detta?

Posering i början av klippet. tl;dr pausa vid 0:44

6,2%

Stjarnan · 2015-03-28, 17:38

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Ligger du nära detta?

Posering i början av klippet. tl;dr pausa vid 0:44

6,2%

Vad väger han(orkar inte kolla). Egentligen är det LBM som är intressant eller hur mycket fett i kg personen har!

8% på 100 kg kroppsvikt = 8 kg fett

Ska du ha 8% på t.ex 75 kg så krävs det 6 kg fett.

stridis · 2015-03-28, 18:15

Vägde ca 74kg när jag tävlade i kampsport. Var offseason på runt 9% enligt både kaliper och en annan gång med tanitavåg då så...
181 cm på morgonen.

Har haft mer muskler senare men inte lika deffad.

cero · 2015-03-28, 18:25

Tyvärr är det nog bara Dexascan och liknande metoder som ger en bra fingervisning, kaliper brukar vara värdelöst. Då är ögonmåttet hos någon erfaren mycket mer träffsäkert.

cero · 2015-03-28, 18:32

Citat:

Ursprungligen postat av Stjarnan

Vad väger han(orkar inte kolla). Egentligen är det LBM som är intressant eller hur mycket fett i kg personen har!

8% på 100 kg kroppsvikt = 8 kg fett

Ska du ha 8% på t.ex 75 kg så krävs det 6 kg fett.

Varför det?

Han har 10.4 lbs, så ca 4 KG fett.

Om du har 8% så lär du se ut ungefär som han fast lite sämre, trots att du är längre. Om du har en längre kropp så fördelar sig den större mängden fett över en större yta och resultatet blir samma. Inte sant?

Här finns en med 12% BF: