2007-11-26, 20:05
|
#16
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
Namn: deceiver85
Ålder: 22
Personbästa i bänkpress: 110kg (061204)
Tävlar (i så fall viktklass): Tävlar ej, väger 86kg
Närmsta mål: 120kg vecka 49
|
|
|
2007-11-26, 20:14
|
#17
|
Jarod är bäst Admin!
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 1 696
|
Namn: Fjällbrynt
Ålder: 19
Personbästa i bänkpress: 130kg
Tävlar (i så fall viktklass): Tävlar inte, men väger 93kg
Närmsta mål:mitt mål var 130 före jul, sätter upp nya då
|
|
|
2007-11-26, 20:35
|
#18
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 097
|
Namn: Bulldozer alt. Babe
Ålder: 28
Personbästa i bänkpress: 67,5kg & 65 på tävling
Tävlar (i så fall viktklass): +82,5
Närmsta mål: 80 till årskiftet hade jag men sänker det till 75
Tanken är att jag ska naila 70kg i bänk i veckan men vi får se.. Ska bli intressant o se hur ni andra kör, jag har ingen direkt plan för bänk-
träningen *pff*.
__________________
PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
|
|
|
2007-11-26, 20:42
|
#19
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
|
Namn: David Tajik
Ålder: 16
Personbästa i bänkpress: 90 på tävling
Tävlar (i så fall viktklass): 75
Närmsta mål: 100+ på tävling
|
|
|
2007-11-26, 21:08
|
#20
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av bulldozer
Namn: Bulldozer alt. Babe
Ålder: 28
Personbästa i bänkpress: 67,5kg & 65 på tävling
Tävlar (i så fall viktklass): +82,5
Närmsta mål: 80 till årskiftet hade jag men sänker det till 75
Tanken är att jag ska naila 70kg i bänk i veckan men vi får se.. Ska bli intressant o se hur ni andra kör, jag har ingen direkt plan för bänk-
träningen *pff*.
|
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2007-11-26, 21:33
|
#21
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 947
|
Namn: Jocke
Ålder: 21
Personbästa i bänkpress: 157,5 raw, 175 tröja
Tävlar (i så fall viktklass): nej, 105kg fördelat på 186cm.
Närmsta mål: fortsätta öka.
|
|
|
2007-11-26, 21:40
|
#22
|
I can haz teabag?
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
|
Namn: Karro
Ålder: 21
Personbästa i bänkpress: Träning: 105 med tröja 77,5 utan. Tävling: 95
Tävlar (i så fall viktklass): 60
Närmsta mål: 100 kg på tävling
Kul med en liten motivationshöjare, såhär efter bänk-SM. Är ju ett tag till nästa viktiga tävling så man kan ta det lite lugnt med toppandet, men nåt raw-pers kanske man kan ge sig på.
|
|
|
2007-11-26, 22:00
|
#23
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
Gick åt helvete idag / inget tröck / ingen fokus :E
Bänk
107.5 x 2
100 x 5
sen sket jag i det
Lutande Hantelpress
40 x 7
40 x 5
38 x 66666
Flyez
13 x 9
9 x 12
10 x 10
Allmänt sjukt kasst pass idag..
Ska aldrig mer träna på SATS, deras tyngsta hantlarna är 40kg :/
Jaja, får återkomma på 107.5kg nästa vecka
|
|
|
2007-11-26, 22:06
|
#24
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 110
|
Namn: alex
Ålder:17
Personbästa i bänkpress:100
Tävlar (i så fall viktklass): tävlar inte men väger 81
Närmsta mål:110
|
|
|
2007-11-26, 23:46
|
#25
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
|
Dagens pass: Just nu kör jag högreps,började förra veckan på 100 och maxar repetionerna,denna vecka 110,nästa 120 osv..Kul o testa lite.Blir nog maxning i bänken om ~3 veckor om kroppen känns bra.
1x8=80
1x2=100
1x13=110-PB-Utan passare,med Bälte
1x4=130-Bälte,4 kontrollerade reps utan passare.
1x10=100
|
|
|
2007-11-26, 23:47
|
#26
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
|
En fråga till alla-Hur brett håller ni?
Själv har jag Ringfingret på ringarna.
|
|
|
2007-11-26, 23:49
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
Ibland långfingret ibland ringfingret.
Blir du starkare av bälte i bänken?
|
|
|
2007-11-26, 23:50
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 2 291
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lepras
En fråga till alla-Hur brett håller ni?
Själv har jag Ringfingret på ringarna.
|
Fuckyou fingret på ringarna.
Namn: Dennis
Ålder: 16
Personbästa i bänkpress: 120 kg ( Aug 07)
Tävlar (i så fall viktklass): Nej, 86-87 kg på 185
Närmsta mål:130 nästa gång jag testar vilket lär bli i vår .
|
|
|
2007-11-26, 23:51
|
#29
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
|
Citat:
Ursprungligen postat av RassK
Ibland långfingret ibland ringfingret.
Blir du starkare av bälte i bänken?
|
Vet inte,men psykiskt känns det bättre,får mer buktryck/brösttryck...
|
|
|
2007-11-26, 23:51
|
#30
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nonamenoshame
Fuckyou fingret på ringarna.
Namn: Dennis
Ålder: 16
Personbästa i bänkpress: 120 kg ( Aug 07)
Tävlar (i så fall viktklass): Nej, 86-87 kg på 185
Närmsta mål:130 nästa gång jag testar vilket lär bli i vår .
|
Bra styrka
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:46.
|
|