Ert pre-,intra och postworkout

[PureWhey]

Ursprungligen postat av Langster

1 gram är babydos. Det är ju inte ens toxiskt.

Ursprungligen postat av Termy

Före: 200-400 mg koffeinpiller + en kopp kaffe
Under: 1 kryddmått salt, tuggummi
Efter: vassleprotein+kolhydrater (oboy)

Tycker du salt hjälper under träning?

[Läskeblask]

Jag saknar gamla pwo som innehöll nåt som blev förbjudet

[Termy]

Ursprungligen postat av PureWhey

Tycker du salt hjälper under träning?

Det tar jag efter konditionsträningen för att kompensera för svettandet. Om det hjälper någon övrig prestation vettefan.

[Al3x]

Ursprungligen postat av Läskeblask

Jag saknar gamla pwo som innehöll nåt som blev förbjudet

Dmaa?

[Läskeblask]

Ursprungligen postat av Al3x

Dmaa?

Så var det

[Juntana]

Före: whey80 och eventuellt PWO, någon billig variant med beta-alanin
Under: Vatten. På sin höjd BCAA för att det är gott.
Efter: Något snabbt i stil med riskaka och jordnötssmör i väntan på att maten ska bli klar