Skulle vilja fokusera lite på byggning under sommaren till att börja med.
Kommer mest bara köra maskiner, vill undvia dom stora basövningarna.
Vad finns det för roliga byggarprogram som ni kan rekommendera att jag kan titta på?
Tidigare har jag bara tränat efter olika styrkelyftsprogram men nu vill jag alltså prioritera maskiner, hantlar och högrep för att bygga dom där "roliga" musklerna.
Så söker ett program som innehåller exempelvis: Benspark, benpress, bröstpress, flys, curls, latsdrag, roddmaskin och kanske lite lutande hantelpress
Väl mött