Skadade mig precis i bänken.. vad nu?

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av Danomax

Min ursprungliga skada var liknande din sen när jag skulle prova hur det kändes efter två månader Så släppte bröstmuskeln Det var 60 kg på stången


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Amen fyfan. Var det inget som förvarnade alls?

[Agitator]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Amen fyfan. Var det inget som förvarnade alls?

Han har ju skrivit tidigare i tråden här samt länkat sin tråd där han beskrev det.

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av Agitator

Han har ju skrivit tidigare i tråden här samt länkat sin tråd där han beskrev det.

Ja men det känns skrämmande att från det blå så ska muskeln lossna. Två månader är lång tid. Hur ska man veta när man är återställd?

[Danomax]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Amen fyfan. Var det inget som förvarnade alls?

Nix


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Armed Dingo]

Tränade precis.. gjorde lätta böj (80kg, max är 160) och sedan utfall och mer ben. Allt kändes normalt, inga känningar i bröstmuskeln. Körde sen lite sidolyft långsamt.. gick bra. Gjorde sen långsamma flies med endast armarna. 3 set x 20. Kändes ju att nåt var av men gjorde inte ont.

Gjorde sedan lutande hantelpress med 4 kg hantlar. Långsamma. Kände ju återigen att nåt var fel men samtidigt skönt att värma. Provade sedan göra några repetitioner på plan bänk. Då var det mer ilningar.. slutade där och gick hem. Hyfsat nöjd med tanke på vad det kunnat vara.. inga blåmärken som kommit heller.

[ceejay]

Då är frågan om det är en muskelbristning eller det danomax hade. En muskelbristning läker så att det inte gör ont längre relativt fort. En skada på fästet? Helt annan grej.

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av ceejay

Då är frågan om det är en muskelbristning eller det danomax hade. En muskelbristning läker så att det inte gör ont längre relativt fort. En skada på fästet? Helt annan grej.

Hur tar jag reda på det? Behöver jag besöka någon? Krångel..

[Armed Dingo]

Marklyft gick bra men vid chins så börjar den pirra väldigt lätt på sista repetitionerna.

Det här suger ju så in i helvete. Är en tidsfråga innan den går av känns det som. Vad gör jag? Bor i Stockholm, känner ni till något bra center? Är det bara att ringa Axon?

[Scratch89]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Marklyft gick bra men vid chins så börjar den pirra väldigt lätt på sista repetitionerna.

Det här suger ju så in i helvete. Är en tidsfråga innan den går av känns det som. Vad gör jag? Bor i Stockholm, känner ni till något bra center? Är det bara att ringa Axon?

Besök tid hos en fysio som arbetar med idrottsskador. De här verkar kompetenta:
http://www.fysiocenterodenplan.se/boka-tid/

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av Scratch89

Besök tid hos en fysio som arbetar med idrottsskador. De här verkar kompetenta:
http://www.fysiocenterodenplan.se/boka-tid/

Ligger nära jobbet också.

Tusen tack till dig och alla som hjälpt till. Verkligen. En sån himla stödkudde, hade inte kunnat tänka mig så bra bemötande. Hoppas ni har en fina dagar i solen!

[Scratch89]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Ligger nära jobbet också.

Tusen tack till dig och alla som hjälpt till. Verkligen. En sån himla stödkudde, hade inte kunnat tänka mig så bra bemötande. Hoppas ni har en fina dagar i solen!

Topp!
Hör gärna av dig med beskedet!

[Bob90]

Ursprungligen postat av Scratch89

Besök tid hos en fysio som arbetar med idrottsskador. De här verkar kompetenta:
http://www.fysiocenterodenplan.se/boka-tid/

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Ligger nära jobbet också.

Tusen tack till dig och alla som hjälpt till. Verkligen. En sån himla stödkudde, hade inte kunnat tänka mig så bra bemötande. Hoppas ni har en fina dagar i solen!

Jag har varit där vid ett tillfälle, vill lägga en liten brasklapp för Robin Wakeham på den mottagningen. Jag fick verkligen inga bra vibbar av honom när jag hade tid hos honom.

I mitt tycke en ganska arrogant/självgod sjukgymnast som inte ingav något förtroende för mig som ställde en diagnos innan han började undersöka mig som han var tvärsäker på, målade upp en domedagsbild på hur lång tid det skulle ta att bli bra och vilka avkall jag skulle behöva göra i framtiden (bägge visade sig vara felaktiga såhär i efterhand) och utan mitt samtycke skrev upp mig på hans företags nyhetsbrev där jag fick reklam och erbjudanden för diverse program och rekommendation att köpa hans bok osv.

Dock så är det ju såklart möjligt att Robin är jätteduktig, det är ju bara min personliga erfarenhet av honom vid också endast 1 tillfälle, men jag känner ändå att jag med viss försiktighet vill rekommendera att kanske välja någon av de övriga sjukgymnasterna i första hand om möjligt.

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av Bob90

Jag har varit där vid ett tillfälle, vill lägga en liten brasklapp för Robin Wakeham på den mottagningen. Jag fick verkligen inga bra vibbar av honom när jag hade tid hos honom.

I mitt tycke en ganska arrogant/självgod sjukgymnast som inte ingav något förtroende för mig som ställde en diagnos innan han började undersöka mig som han var tvärsäker på, målade upp en domedagsbild på hur lång tid det skulle ta att bli bra och vilka avkall jag skulle behöva göra i framtiden (bägge visade sig vara felaktiga såhär i efterhand) och utan mitt samtycke skrev upp mig på hans företags nyhetsbrev där jag fick reklam och erbjudanden för diverse program och rekommendation att köpa hans bok osv.

Dock så är det ju såklart möjligt att Robin är jätteduktig, det är ju bara min personliga erfarenhet av honom vid också endast 1 tillfälle, men jag känner ändå att jag med viss försiktighet vill rekommendera att kanske välja någon av de övriga sjukgymnasterna i första hand om möjligt.

Finns bara honom ledig närmsta veckorna. Får hoppas han är på bättre humör när jag kommer dit.

[Bob90]

Ursprungligen postat av Armed Dingo

Finns bara honom ledig närmsta veckorna. Får hoppas han är på bättre humör när jag kommer dit.

Så var det för mig också, alla andra var bokade men han hade lediga tider. Hoppas mitt besök var ett undantag och att du får bra hjälp av honom

[Armed Dingo]

Är bänkpass om en timma... tänkte köra mycket lätt för att värma osv men kanske ta i lite mer, 50% isch, på militärpressar. Förutsätt att jag inte har känningar i nedre bröst av det..