Bänk&Grepp

[Situationen]

Äntligen är värmeböljan över så man orkar träna igen.
Har blivit dåligt med mat också så har rasat från 98 till 93kg morgonvikt, är väl lika bra att fortsätta viktresan neråt för jag är oaptitligt fet fortfarande.

[Situationen]

Avfettningen fortsätter , nere på 90 nu.
Har dragit ner rejält på maten och börjat med IF, tycker det fungerar ganska bra för att hålla hungern i schack.
Gissar att jag måste ner till 78 innan jag är nöjd, får se hur det går.

[Situationen]

88,4 idag.Går snabbt utför när man varken tränar eller äter.
Nere på 3 mål om dagen nu, har börjat vänja mig med mindre mängd mat nu så jag får inte dom där enorma dipparna och hungerattackerna längre.