Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-03-11, 06:43   #1
TotteShaped4Life
Registered User
 
TotteShaped4Lifes avatar
 
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 721
5% året runt

Tror den här killen är en 99,9%:are. Eventuellt är han en Grubian. Själv är jag ju nöjd med vara human på ca 97%

https://www.youtube.com/watch?v=t86f...ature=youtu.be


2:53 - What body-fat% you are at? Some discussion about body-fat measurement tools

5:45 - For how long have you wanted to get so lean? 12:45 - How was your calorie intake throughout your fat loss?

19:40 - Ivan's training: how he started getting into gymnastics training from doing bodybuilding

23:29 - The diet: how many calories did you eat, how much cardio did you do, etc

34:25 - How low you'll have to go in body-weight when getting super shredded + some more talk about how the dieting process was 45:10 - A day in the life of Ivan (not quite an ordinary day )

55:57 - How getting super shredded impacts your lifestyle, social life, etc.

1:05:45 - The importance of self awareness before you take on a challenge like this

1:14:45 - How being shredded changes your point or reference about leanness and fatness

1:16:25 - How much extra calories can you burn with really high activity levels?

1:27:58 - Where can we find you online?
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.

Senast redigerad av TotteShaped4Life den 2019-03-11 klockan 06:44.
TotteShaped4Life är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-11, 11:33   #2
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Ser hård ut. Synd att han inte har fler bilder eller någon video. 5.9% låter kanske rimligt, högst osannolikt att det är några 3% som podcast snubben påstår. Även Dexa har väl viss felmarginal.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-11, 11:40   #3
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
På tal om 5% så finns det ju en kille som gjort det till sitt namn och kallar sig Mr FiveO Undra om han vet vad det är slang för?

Han mäter kroppsfettet med InBody så är troligtvis några % högre.

__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)