Crossfit-Wallace

[Wallace]

Hej.

Har tänkt sätta upp en journal nu ett tag och nu är det dags..

Vem är jag?

Man på 39 år, ( skallen tror på 29 )
Bor i Norrfjärden, en liten ort utanför Piteå
Vikt:79 kg
Längd:170cm
Yrke: El-projektör
Tränar: På Sensia, Piteå

För ca 5 år sen fick ja nytt jobb och fick tillfälle att börja träna på lunch på Sensia, Piteå där jag gick på mest grupp pass..bodypump, spinning Cxworx mm och halkade på in på ett Crossfit pass hösten 2012 med Tompee på som instruktör och man kan säga efter det var jag var såld. Efter en kurs i stångskolning där jag fick lära mig grunder i marklyft, frivändning, ryck och benböj ( har aldrig provat dessa övningar innan ) var det dags att köra på Crossfit fullt ut.
Tyvärr finns ingen Crossfit box i Piteå, annnars hade jag varit där.

Stats:
Har egentligen inte mycket att lägga upp har inte maxat 1RM på några basövningar ännu....:

Rodd 500m: 1.46.12
"Cindy": 12 rundor ( Gummiband på Pull-ups )
"Jackie": 9.12 ( Gummiband på Pull-ups )
7min Burpees: 71st
Death by Burpees: 10+7